صحية

طريقة عمل سلطة سيزر بالأنشوجة و الخردل و الخل، هي من اكلات سهلة و سريعة، من المفضل تناولها بجانب باستا أو معجنات أو دجاج مشوي بالفرن أو دجاج بالكريمة، مثلها مثل سلطة الشمندر و سلطة الجرجير. مقادير سلطة سيزر2 فص ثوم مهروس 3 شريحة أنشوجة عصير…

بالإضافة الى نصائحها الغذائية التي يبثها لك موقع "Gheir"، تقدّم لك عيادة "Viva Mayr" الغذائية الطبية وصفتين صحيتين من الحلوى التي غالباً ما تشتهينها في ساعات ما بعد الظهر. ميزتها بخصائصها المفيدة ومكوّناتها الصحية فلا تتردّدي بإعدادها…

وجبة غداء صحية بالدجاجتحتاجين إلى وجبات صحية ومفيدة لتعزيز نظامك الغذائي اليومي، سواء كان ذلك لخسارة الوزن أو على مستوى الكوليسترول في الدم، أو على صحة القلب، أو وظائف الجسم.والدجاج من الأكلات الصحية للغاية، وذلك لأنه يحتوي على بروتين صحي…

الأعياد في منطقتنا العربية هي جمعة عائلية، وجلسة أنس ومودة، وهي أيضًا مائدة شهية يلتفّ حولها الأهل والأصدقاء. ولذلك، يحلو لنا في موسم الأعياد إعداد أشهى الأطباق، من دون أن نستثني الحلويات منها، وذلك للتعبيرعن حبّنا الكبير…

>بيتزا صحية برغيف الشوفان و يعتبر الشوفان من الحبوب المفيدة جدا للجسم تعتبر من الغذاء الصحي اللازم للإنسان.ومن فوائد الشوفان أنه ينظم من مستوي السكر بالدم ويقوي القلب و يقي من النوبات القلبية وأمراض الأوعية الدموية كما يتميز بإنخفاض…

>بيتزا صحية برغيف الشوفان و يعتبر الشوفان من الحبوب المفيدة جدا للجسم تعتبر من الغذاء الصحي اللازم للإنسان.ومن فوائد الشوفان أنه ينظم من مستوي السكر بالدم ويقوي القلب و يقي من النوبات القلبية وأمراض الأوعية الدموية كما يتميز بإنخفاض…

صحّةُ الإنسانِ من أكثر الأشياء والأساسيّات بالحياة أنْ تعيش بصحّةٍ جيّدةٍ تستطيع من خلالها أنْ تخدم ذاتك والقيام بأمورك الشخصيّة دون طلب المساعدة من أحد، إنّ من يملك صحّة جيّدة كأنّه مَلَكَ الدنيا أجمعها، فالحياة وأنت تواجهك بعض الأمراض…

الوزن الزائد تُعتبر زيادة الوزن من التحدّيات التي تُواجه الكثير من الناس؛ حيث يرغبون بأن يخفّفوا الدّهون المتراكمة على أجسادهم لأنّها تُسبّب لهم الشعور بالحرج أمام الآخرين، ولذلك يتّبعون العديد من الطرق؛ كسياسة التجويع، وممارسة التمارين…