تصفح الوسم

صحية

عام

25 فائدة صحية من ” فوائد بذور الليمون “

الفوائد الصحية لبذور الليمون قدرة إزالة السموم في بعض الأحيان عندما تقوم بخلط الليمون مع البذور لا تقلق لأن تناول عصير الليمون مع البذور هو شيء جيد بل ومفيد ايضاً وذلك لأن…
عام

هل العادة السرية تؤثر على الفتاة ؟.. وتكون سبب لمشاكل صحية

هل تؤثر العادة السرية على الخصوبة العادة السرية لا تؤثر على الخصوبة. في حال عانت المرأة من صعوبة في الإنجاب. فإن هذا الأمر قد يكون ناجم عن عوامل أخرى. هذه العوامل تتضمن الصحة العامة، صحة الجهاز التناسلي (مثل متلازمة…
عام

كيف ازيد وزني ؟ .. بطرق صحية

زيادة الوزن بطرق صحية زيادة الوزن من المشاكل التي تواجه فئة كبيرة من البنات ، والنساء المصابات بالنحافة ، فيلجأن إلى حلول سريعة لزيادة الوزن قد تؤدي إلى أضرار أكثر من الفوائد التي تتسبب فيها لهم ، لذلك عليك…
عام

افضل ١٠ أطعمه صحية في العالم

الثوم الثوم معروف باستخداماته المتعددة وفوائده التي لا تنتهي، وفي بعض الدول يعرف الثوم بالأسبرين. يحتوي الثوم على فيتامين C وكذلك فيتامين B وعلي بوتاسيوم وكالسيوم ومنغنيز وكذلك النحاس والسيلينيوم. وأظهرت…
عام

7 وجبات خفيفة صحية يحبها خبراء التغذية

وجبات خفيفة صحية يحبها خبراء التغذية يمكن لعادات تناول الوجبات الخفيفة أن تؤثر بشكل كبير على يومك كما تقول Samantha Cassetty MS “تعتبر الوجبات الخفيفة طريقة جيدة لترويض الجوع إذا كنت تمضي أكثر من أربع إلى خمس ساعات…
عام

اكلات صحية بدون زيت

أكلات بدون زيت إن الأطعمة الخالية من الزيوت لا تؤثر أبداً على مذاقها، بل تكون من الأطعمة الصحية حيث أن العديد من الأطعمة تحتوي على مصادر صحية للدهون، فالطعام بدون زيت يحتوي على سعرات حرارية أقل، بالإضافة إلى…