صحية

تتميز سنغافورة بوجود العديد من المنتجعات الصحية الرائعة، فيمكنك التوجه إلى أحد المنتجعات الصحية العديدة في سنغافورة، وتدليل نفسك من خلال جلسات التدليك المريح أو العلاج المنعش بالروائح العطرية أو الاستمتاع بالجاكوزي البخاري. ومن…

يقال أن زيوت الطبخ غير صحية للجسم ، ولكننا نسينا الزيت الرائع الذي يسمى زيت الزيتون ، وفي الحقيقة تصنع الزيوت الأخرى من الدهون المشبعة المتعددة ، واستهلاك كمية زائدة منها يمكن أن يكون الأسوأ بالنسبة لصحة الجسم ،…

الخضروات بشكل عام تعالج العديد من الأمراض والأزمات الصحية ، كما ان هناك عدد كبير من الأدوية والعقاقير الطبية تصنع من مستخلصات الخضروات والفاكهة لما تضمه من فيتامينات ومكونات هامة يحتاجها الجسم ، ومن بين هذه الخضروات…

يعاني أغلب الأشخاص حول العالم خلال فصل الشتاء بالتحديد من أمراض الإنفلونزا والنزلات الشعبية وكذلك الرشح ، ويرجع ذلك إلى تأثير إنخفاض درجة الحرارة وتأثير هذا المناخ على أجسامنا ، ولذلك فيمكننا أن نقول أن الشتاء هو…

يعتبر السمك واحدا من أكثر الأطعمة الصحية التي تمتلك العديد من الفوائد ، فالسمك ملئ بالعناصر الغذائية المهمة والأساسية مثل البروتين ، فيتامين د ، الكالسيوم ، الفسفور وهو مصدر جيد للمعادن مثل الحديد ، الزنك ، اليودين ،…

الطهي فن لأنه يتضمن الإبداع ، التخيل والطريقة الصحيحة للتحضير ، فلا يهم إذا كنت طاهيا محترفا أو مبتدئا ، فيمكن أن تكون الطريقة مختلفة ولكن المكونات واحدة . الكثير منا يجب تناول الخضروات ، ولكن تناولها بالطريقة المناسبة…

إذا كنت تتخلص من الألياف الحريرية الموجودة في نهاية الذرة عند شراؤه ، فلن تفعل ذلك مجددا ، فعندما تزيل الغطاء الأخضر عن قولحة الذرة ، فهناك طبقة من الشعيرات الحريرية تحتها ، والتي تسمى حرير الذرة . يحتوي حرير الذرة على…

سنام الظهر أو تقوس الظهر هو عبارة عن انحناء في العمود الفقري في أعلى منطقة الظهر ، وهذا الانحناء ينتج بسبب ألم وخلال في وظائف العمود الفقري ، هذا الانحناء لا يقتصر على كبار السن فقط بل يشمل كل مراحل العمر سواء أطفال…