صحية

الأنيميا هو أحد أمراض الدم ، ويعني قلة نسبة الحديد في الدم ، وكذلك قلة نسبة الهيموجلوبين عن المعدلات الطبيعية ، وقد تكون ناتجة عن سوء التغذية لذلك تقدم خبيرة التغذية سالي فؤاد عدد من الوصفات لعلاج الانيميا .…

يتمنى كل شخص منا أن يصبح طويل القامة ، فربما يكون أمرا هاما لتقدير واحترام الذات ، كما أن الإرتفاع بين زملائك يمكن أن يعزز ثقتك في نفسك أكثر ، ولكن هل تعلم أن قصر أو طول القامة يعطي احتمالات مختلفة متعلقة بمرض السرطان ، الجروح وطول…

مع إقتراب موسم بداية العام الدراسي الجديد تبدأ الأمهات في الإستعداد جيداً له ،فتقوم بشراء مستلزمات الأبناء من كراسات وكتب  وغيرها من الأدوات الدراسية وكذلك مستلزمات الطعام ، فتفيض عليهم من اللانشون ، البسطرمة ،…

أليس هذا فيتامين د ، الذي يعد واحدا من أعظم الفيتامينات ، التي تستطيع بناء عظام أقوى ويحمي من السكري ، التصلب المتعدد ، السرطان ، و الإكتئاب ؟ أو حتى يساعد على إنقاص الوزن ؟ في الحقيقة أن الباحثين لديهم طموحات عالية…

يعتبر فيتامين د من الفيتامينات المهمة لبناء الجسم، فهو يعمل على التحكم فى كمية الكالسيوم و الفوسفور داخل جسم الإنسان، و هى عناصر مهمة للغاية من أجل الحفاظ على صحة العظام و الأسنان و العضلات بالجسم، و يمثل هذا…

الحجامة نوع من أنواع الطب البديل والتي ثبت فاعليتها منذ زمن طويل في علاج الكثير من الأمراض التي يفضل علاجها بالحجامة عوضا عن الأدوية الكيماوية الضارة والتي لها آثار جانبية ضارة، و الحجامة علاج يتم من خلال شفط بعض…

تعتبر أطباق السمبوسة أو كما تعرف أيضا باسم السمبوسك من أشهر المقبلات الشهية في الأكل، و تشتهر كثيرا في العزومات و المناسبات، و ذلك نظرا لأنها تناسب جميع الأذواق، و يحبها الكثيرون، و يمكن صنعها بمكونات مختلفة حسب الأذواق المختلفة،…

الموز من أهم الفواكه ، التي يعشقها الكثيرين و بشكل خاص الأطفال ، و ذلك لأن الموز يمتاز بمذاقه الحلو ، و قوامه الذي يسهل مضغه لذا ، فهو من أفضل الفواكه عند الأطفال و الرضع ، و يعتبر الموز من أكثر أنواع الفاكهة ،…