صحية

ربما تكون واحدا من الأشخاص الذين يحبون الاستمتاع بكوب ساخن من الذرة الحلوة دائما ، أو تضيف الكثير من الذرة إلى شطيرتك أو أنواع الحساء التي تفضلها ، ولكن هل تناول الذرة يوميا صحيا حقا ؟ يجب أن تعرف أولا الكثير من الوجبات الخفيفة…

هناك الكثير ممن يعيش حياته بلا بحث عن الاعتناء المثالي للصحة ، ولكن هؤلاء سوف يتعرضوا إلى كثير من المشاكل الصحية، خاصة وأن هناك أمور قد تكون بسيطة في الشكل العام، ولكنها خطيرة بشكل كبير على صحة الإنسان، واليوم قد نوضح الكثير من…

التبرع بالدم هو إجراء طبي إنساني يقوم به شخص ما بقرار شخصي منه لمساعدة شخص آخر لديه حالة نقص في الدم ، و يتم ذلك من خلال سحب الدم من الشخص المعافى ثم تجميعه بداخل أكياس مخصصة تمنع تجلطه ، بعد ذلك يتم توصيلها للمريض من خلال إبر…

تعرف عشبة الشبت علميا باسم غرافولنس أنيثوم ، وتعتبر جزء من نفس عائلة البقدونس والكمون . وقد استخدمت منذ العصور اليونانية والرومانية القديمة على حد سواء التوابل والدواء . انها مصدر جيد من الكالسيوم…

هل تناول العنب آمن أثناء الحمل ؟ بالتأكيد يمكنك تناول العنب خلال فترة الحمل ، و لكن بكميات معتدلة . حيث يوفر العناصر الغذائية الحيوية ، مثل الفيتامينات ، و مضادات الأكسدة ، و الأحماض العضوية ، و الألياف الغذائية ، و…

تنقسم الأطعمة التي نتناولها إلى 6 أقسام رئيسية وهي الكربوهيدرات ، البروتينات ، الدهون ، الفيتامينات ، المعادن والألياف ، وتتكون الوجبة الصحية من جميع هذه العناصر السابقة ولكن بحصص معينة ، ويحتاج الجسم لذلك حتى يستطيع…

البشرة تتعرض لكثير من العوامل التي تؤثر عليها و تضرها، و هذا الضرر يأتي على شكل حبوب شباب بشكل مستمر و يتسبب في جفافها، فتكون البشرة وقتها بحاجة الى التنظيف باستمرار لإعادة شكلها الصحي مرة أخرى، و طرق تنظيف البشرة…

يعتبر جفاف البشرة والضغط على الكعبين نتيجة الوقوف لفترات طويلة من أبرز أسباب تشقق الكعبين ، كما أن زيادة الوزن أو استخدام الأحذية المفتوحة من الخلف لا تدعم القدمين بالشكل المناسب تضع على القدمين عبئا أيضا .…