صحية

إن إشباع براعم التذوق لديك في تناول السكريات دون إلحاق الضرر بجسمك يعتبر تحديا كبيرا ، وهذه الحالة تكون صعبة خصوصا عند الرغبة في تناول الحلوى والسكريات ، وأكدت العديد من الدراسات والأبحاث أن السكر يسبب الموت للأشخاص على المدى…

اكتشف الإنسان الكثير من الاكتشافات العلمية المتعلقة بالذرة والكون ووضع أسس الكثير من العلوم التجريبية والثقافية وغيرها، ولكنه حتى الآن يقف حائراً عاجزاً عن فهم جسده بشكل أوسع. إليكم بعض الإجابات من الخبراء المتخصصين عن أسئلة لطالما…

يحرم مرضى الكلى من أنواع كثيرة من الطعام التي تضرهم في الواقع وتزيد حالتهم سوءاً ولكن في دراسة أجراها بعض الباحثين لإيجاد علاقة بين الأمراض المزمنة والأطعمة التي تحتوي على مضادات الأكسدة وجدوا أن مضادات الأكسدة تحمي الجسم من…

إذا كنت تجلس في بيئة معتدلة الحرارة ولكنك ما زلت متعرقاً فاعلم أن هذا  قد يحدث بسبب نقص الجلوكوز في الدم ، ويعتبر هذا الأمر شائعاً عند من يعانون من مرض السكري وقد يصل هذا النقص إلى مستوى…

إذا كنت لا تملك وقتاً كافياً لإعداد وجبة كاملة خلال يومك فبإمكانك تناول وجبات خفيفة عندما تكون جائعاً، ولكن العديد من الوجبات الخفيفة المتاحة تكون غنية بالكربوهيدرات المكررة والكثير من السكر لذلك قد تشعر بالذنب حيال زيادة…

يعتبر الكرياتين من المكملات الطبيعية التي تُستخدم لتعزيز الأداء الرياضي وهو واحد من أفضل المكملات الغذائية في العالم لبناء العضلات وتقويتها، وعلى الرغم من الخرافات التي تم تداولها في وسائل الإعلام عن أن…

قامت ويكيبيديا بتعرف الأكل بشراهة بأنه “إن الأكل بشراهة هو عبارة عن نمط من اضطرابات الطعام ، والذي يتألف من نوبات من تناول الطعام ، والتي يصعب السيطرة عليها ، فهو عرض لمشكلة الشراهة لتناول الطعام أو الإفراط القهري في تناول الطعام ،…

تعتبر فترة الحمل من أجمل الفترات التي تمر بها كل سيدة خلال حياتها ، ولكنها فترة مليئة بالتحديات ، فتحتاج المرأة للعناية بصحتها أكثر من أي وقت مضى ، لذلك يجب أن تعهتم باختيار الوجبات التي تتناولها ، وحتى الوجبات الخفيفة التي تحتاجها…