صحة!

نمط الحياة الصحي يجعل قلبك أكثر صحة. ما هي العادات الصحية التي قد تساهم في تعزيز صحة قلبك؟ اليك 10 أشياء يمكنك القيام بها:كن نشطا قم بممارسة 150 دقيقة أسبوعيا من النشاط البدني الهوائي معتدل الشدة. إحدى الطرق لتحقيق هذا الهدف…

نمط الحياة الصحي يجعل قلبك أكثر صحة. ما هي العادات الصحية التي قد تساهم في تعزيز صحة قلبك؟ اليك 10 أشياء يمكنك القيام بها:كن نشطا قم بممارسة 150 دقيقة أسبوعيا من النشاط البدني الهوائي معتدل الشدة. إحدى الطرق لتحقيق هذا الهدف…

تميل المرأة إلى العناية بجمالها أكثر من الرجل عمومًا، أبرز المعلومات عن العناية بصحة الفم للرجال والنساء إليكم في ما يأتي: هل الرجال أكثر اهتمامًا بصحة الفم والأسنان أم النساء؟ إليك أبرز المعلومات حول صحة الفم للرجال والنساء…

يقوم كثير من الأشخاص بعادات خاطئة تضر بصحة الجسم والعظام دون إدارك تأثيرات هذه العادات السلبيةK إليك أبرز عدة أمور تدمر صحة العظام في هذا المقال.تعد العظام من أهم أجزاء الجسم، فضعفها يؤدي إلى الإصابة بالعديد من الأمراض، فهي…

تساعد بعض الطرق في تعزيز صحة الحيوانات المنوية بعد الأربعين، حيث يجب اتباع نمط حياة صحي للحفاظ على الصحة الجنسية لسنوات طويلة.مع تقدم الرجال والنساء في العمر تنخفض مستويات الخصوبة، وبالتالي تتضاءل احتمالية حدوث الحمل…

تعمل الدهون المتحولة على زيادة مستوى كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة (الكوليسترول الضار) وخفض مستوى كوليسترول البروتين الدهني مرتفع الكثافة (الكوليسترول النافع). تعرّف على بعض المعلومات عن الدهون المتحولة وكيفية تجنبها.…

ما هي فوائد حمام البخار وغرف البخار؟ وما المنافع التي قد يحملها حمام البخار لصحتك ولياقتك؟ إليك كافة التفاصيل في المقال الآتي.غالبًا ما يتم عمل حمام البخار في غرف خاصة تسمى بغرف البخار، وهي غرف تختلف بشكل كبير عن غرف…

في حياتنا اليومية نقوم بالعديد من العادات المختلفة، تعرف على مجموعة عادات تدمر صحة الدماغ لتفاديها قدر الإمكان من خلال المقال الآتي:إن اعتناءك بدماغك منذ المراحل المبكرة من حياتك سيجنبك عناء الإصابة بالأمراض المختلفة…