صحة!

الشعر يعدّ جمال وطول الشعر أساس جاذبية المرأة وسرّ أنوثتها، لذلك عليها الاهتمام المستمر به من خلال اتباع العديد من الطرق والوسائل نذكر منها: استعمال الخلطات الطبيعيّة المنزلية، أو تناول بعض أنواع الفيتامينات والأدوية وغيرها العديد، وفي…

الفيتامينات تعتبر الفيتامينات من المركبات العضوية المهمة لجسم الإنسان والحفاظ على صحته، وتغذية الشعر وتسريع نموه وحمايته من التقصف والتساقط، حيث نجد أنّ بعض أنواع الفيتامينات تقدم فائدةً للشعر أكثر من غيرها، لذا ينصح بتناول كميات كافية…

كيف نحافظ على صحة الأسنان إنَّ الحفاظ على صحة الأسنان وسلامتها من الأمور المهمة التي يجب الإهتمام والرعاية بها، حيثُ أنَّ المضغ الجيد للطعام يُنتج أسناناً سليمة ذات مظهر صحي جميل، كما ترتبط الأسنان في بعض الأحيان بعدة أمراض مختلفة ذات…

كيف يمكنكم أن تعرفوا إذا ما كان لدى طفلكم نقص في الحديد، ما هو مستوى الهيموجلوبين الطبيعي لدى الأطفال الرضع حتى سن سنة وهل من الممكن منع حدوث فقر الدم منذ سن مبكرة؟ حول فحوصات الدم لصحة الرضيع، ونموه السليم.يعتبر الطفل الأول…

نمط الحياة الصحي يجعل قلبك أكثر صحة. ما هي العادات الصحية التي قد تساهم في تعزيز صحة قلبك؟ اليك 10 أشياء يمكنك القيام بها:كن نشطا قم بممارسة 150 دقيقة أسبوعيا من النشاط البدني الهوائي معتدل الشدة. إحدى الطرق لتحقيق هذا الهدف…

نمط الحياة الصحي يجعل قلبك أكثر صحة. ما هي العادات الصحية التي قد تساهم في تعزيز صحة قلبك؟ اليك 10 أشياء يمكنك القيام بها:كن نشطا قم بممارسة 150 دقيقة أسبوعيا من النشاط البدني الهوائي معتدل الشدة. إحدى الطرق لتحقيق هذا الهدف…

جميعنا نعرف أن أعراض الضغط النفسي تؤدي لآلام مختلفة مثل الآم الصداع أو البطن. لكن ما لا تعرفونه، أن الضغط النفسي الشديد يمكنه أيضا الاضرار بصحة الفم, الأسنان واللثة.إذا كنتم موجودون في فترة تتزايد فيها أعراض الضغط النفسي…

يجب استهلاك الجوز والمكسرات الأخرى بعقلانية لأن بإمكانها أن تؤدي للسمنة، ولكن من المحبّذ فعلًا إدخالها إلى النظام الغذائي اليومي.الجوز والمكسرات الأخرى هي أغذية نوعية رائعة، يحتوي الجوز والمكسرات على الكثير من الفيتامينات…