صحة!

بغض النظر ان كانت لديك وظيفة تتطلب من الكثير من نقل الأشياء الثقيلة، او أنك تقضي معظم ايامك في المكتب، او أنك تقضي معظم ايامك بين الاعمال الشاقة، فان الإصابات السابقة هي من أكثر الأشياء التي عليك تجنبها مرة اخرى، فيمكن ان تصاب…

للرئة دور كبير في حياة كل إنسان ، لذا يجب على كل فرد المحافظة على رئتيه ، والعناية بهما ، حيث تعمل الرئة على إمداد الجسم بالأكسجين ، وتخليصه من ثاني أكسيد الكربون ،لذا يجب علينا الحفاظ عليهما عن طريق تنظيفهم بصورة دورية ، وغالباً…

إن الحفاظ على النظافة الشخصية يعد أمرا مهما للوقاية من الجراثيم ، والحماية من العدوى والأمراض ، وغسل الأيدي ، تنظيف الأسنان بواسطة الخيط أو الفرشاة والمعجون هي أحد العادات المنتظمة التي تساعد في تعزيز الصحة . يعتقد معظم…

القولون العصبي أحد المشاكل الصحية التي يتعرض لها الكثير من الناس في العالم كله، والمصابون بهذا المرض من مختلف الأعمار والجنسيات ويصيب الرجال والنساء على السواء نتيجة عدة أسباب وله تأثير سيئ على القلب وسوف نوضح ذلك بالتفصيل.…

فترة الحمل من أكثر الفترات التي تعاني فيها المرأة من الضعف البدني ، و ذلك نتيجة لتحويل المغذيات للجنين ، و يتم الاعتماد على بعض المكملات للتقليل من المخاطر التي قد تتعرض لها الحامل. ملح الطعام ملح…

تقول الحكمة ” تفاحة يوميا تغنيك عن زيارة الطبيب ” ، ولكن قضم أكثر من عدة بذور من التفاح يمكن أن يصبح ساما وضارا بصحة جسمك ، يعتبر التفاح من الفواكه المتوفرة على نطاق واسع ، والذي يزرع حول العالم ويتميز بمذاقه الحلو .…

يستخدم جسمك المغنيسيوم لتغذية العضلات و الأعضاء ، كما أنه يساعد على تنظيم مستويات الطاقة و المعادن . يمكنك الحصول على المغنيسيوم من الأطعمة مثل الخضروات الورقية و الحبوب الكاملة و المكسرات ، و لكن تناول نظام غذائي غير متوازن يمكن…

مرض السكري يقوم بعمل تأثيرات و مضاعفات كثيرة للنساء، أكثر من الرجال و تزيد نسبة الوفيات من النساء بسبب هذا المرض، كما قد تعاني المرأة من بعض المضاعفات بسبب مرض السكري ، منها تلف في العين قد يؤدي لحدوث فقدان تام…