سويدية

التمارين الرياضية تُعدّ ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم من أهم متطلبات نمط الحياة الصحيّ، وهناك عدّة أنواع مختلفة من التمارين الرياضية، ممّا يسمح للشخص باختيار التمارين التي تناسبه بالاعتماد على عمره وصحته، ومن هذه التمارين؛ تمارين…

تمرينات سويدية التمرينات السّويدية عبارة عن تمرينات لعضلات الجسم الأساسيّة، بهدف تقوية عضلات الجذع وغالبية العضلات التي تعمل على دعم العمود الفقري، هذا التمرينات مهمّة جداً لصحة ولياقة الجسم، ويؤكد الأطباء على أهميّة ممارستها يومياً،…

السويد هي إحدى الدول الإسكندنافية التي تقع في شمال أوروبا، حيث تمتلك حدوداً بريةً مع النرويج، وفنلندا، بالإضافة إلى حدودٍ بحريةٍ من الجنوب مع النمارك، وألمانيا، وبولندا، ومن الشرق مع إستونيا، ولاتفيا، وليتوانيا، وروسيا، ويشار إلى أنّه…