سن

التخلص من الوزن الزائد إن التدريبات اليومية وبرامج اللياقة البدنية تساهم جداً في منع الشيخوخة، وفقدان الوزن، وذلك من خلال الانضمام إلى الألعاب الرياضية، ولعب الكاراتيه، ومارسة تمارين الركض، وينصح باختيار تمارين تناسب الشخصية وأسلوب…

العناية بالبشرة يُنصح بإيلاء الاهتمام والرعاية بالبشرة، للحفاظ على شبابها في سنّ الثلاثين، وذلك بالخطوات الآتية: التخلّص من المكياج في نهاية اليوم؛ كالكحل والماسكارا. يُنصح بترطيب البشرة بعد تنظيف الوجه؛ للحدّ من التجاعيد. تُقشّر البشرة…

الحفاظ على شباب البشرة يجبُ الحفاظ على شباب البشرة في سنّ الخمسين من خلال: تقشير البشرة يُنصح بتقشير البشرة مرة إلى ثلاث مراتٍ أسبوعيّاً، باستعمال مُقشرٍ رقيقٍ؛ للتخلص من خلايا الجلد الميّتة، وتحفيز إنتاج خلايا الجلد الجديدة، مما يؤدي…

ظهور الشيب يتحول لون الشعرة إلى الأبيض عندما تتوقّف الخلايا المنتجة للميلانين عن إنتاجه، ومادة الميلانين هي التي تُعطي الشعرة لونه، سواءً كان أسوداً أم بنياً، أم أشقراً، أو أية درجةٍ مختلفةٍ من ألوان الشعر، وعادةً ما تبدأ هذه الخلايا…

الشيب المبكر إنّ ظهور الشيب في سنّ العشرينات أو كما يُعرف علمياً باسم الشيب المبكّر من المشكلات التي يُعاني منها العديد من الأشخاص في الوقت الحالي؛ فقهناك العديد من العوامل التي تُعتبر سبباً في التعرّض للشيب المبكر، كما أنّ هنالك بعض…

البشرة في سن الأربعين يصاحب تقدم البشرة في السنّ بعض الأعراض التي تتمثل بالتجاعيد، والترهل، وفقدان مرونة البشرة، وقد يحدث ذلك بسبب انخفاض إنتاج عناصر شدّ البشرة كالكولاجين والإيلاستين، وانخفاض إنتاج الدهون الطبيعية في البشرة لملء الخطوط…

العناية بالبشرة بعد سن الثلاثين قد تظهر لدى الكثير من النساء بعض البقع، وتصبّغات البشرة، والخطوط الدقيقة، وخسارة الكولاجين، والكثير من المشكلات الأخرى بعد سنّ الثلاثين، الأمر الذي قد يُصيبهنّ بالقلق والانزعاج، وأسهل الطرق للعلاج هي…

البقع العمرية تعمل الخلايا الميلانية أو الخلايا الصبغية على إعطاء لون وصبغة للبشرة، وتتكاثر هذه الخلايا بسرعة أكبر عند التقدم في العمر مسببةً التصبغات الجلدية أو البقع العمرية. وقد تظهر هذه البقع على أكثر الأماكن عرضةً للشمس. أو يمكننا…