سلطة

سلطة الروب يدخل الروب أو لبن الزبادي في إعداد الكثير من المأكولات والسلطات التي يُكثر إعدادها في فصل الصيف، حيث يمدّ الجسم بالحيوية، ويخفّف حدّة العطش، ولعلّ أهم ما يُميز الروب هو إمكانية إضافة العديد من الخضار إليه، مثل: الجزر،…

الفاصولياء الخضراء تعتبر الفاصولياء الخضراء من الخضروات الهامة والمفيدة لصحّة الإنسان، نظراً لاحتوائها على العديد من العناصر والفيتامينات الهامة نذكر منها: الحديد، والمغنيسيوم، والكالسيوم، والبوتاسيوم، وفيتامين ب، ولعلّ أهم ما يميزها هو…

طريقة عمل سلطة الفاصوليا الخضراء تكثر أنواع أطباق الطعام، ومن بين هذه الأطباق السلطات بأنواعها والتي تحرص كلّ سيّدة على تواجدها باستمرار على مائدتها، فهي بالإضافة إلى مذاقها الرائع فإنّها تحتوي على فوائد صحّيّة كبيرة للجسم، فالسلطة…

طريقة عمل سلطة السبانخ تعتبر السبانخ من النباتات الورقية والتي يدخل في تحضير العديد من الأطباق والفطائر والسلطات أو يتم تناوله مسلوقاً، للسبانخ فوائد كثيرة جداً لصحة جسم الإنسان، وفي هذا المقال سوف نتعرف على طريقة تحضير السبانخ بالإضافة…

الخس هو أحد نباتات الفصيلة النجمية؛ حيث إنّ الفراعنة هم أوّل من استَخدموا الخس كنوعٍ من الطعام، ثمّ انتشر بعد ذلك عند الإغريق والرومان. يحتوي الخس على الفيتامينات والمعادن والأملاح المعدنيّة المهمة للجسم، ويُستخدم لعلاجِ القولون بسبب…

سلطة الطحينيّة سلطة الطحينيّة هي من السلطات اللذيذة التي يتمّ تقديمها بجانب العديد من الأطباق، مثل: أطباق الأسماك، والدجاج، والفلافل وغيرها، وتمتاز بطعمها المالح المائل إلى الحموضة، وهي سهلة الإعداد والتحضير، حيث لا تتطلب جهداً كبيراً،…

السلطة تعد السلطة من الأطباق الصحية والخفيفة على المعدة والمتميزة باحتوائها على العديد من العناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم وسلامته، كالفيتامينات، والمعادن، والألياف، والماء تبعاً للمكوّنات المستخدمة في تحضيرها، حيث من الممكن إعدادها…

السلطات تعد السلطات من المقبلات الشهية والخفيفة على المعدة، ويحضرها العديد من الناس وتقدم بجانب الأطباق الرئيسية، وتتميز بغناها بالعناصر الغذائية المفيدة لجسم الإنسان لتوفر عدة أنواع من الخضار فيها، لذلك ينصح بتناولها خلال فترة الرجيم…