سعراتي

كيف احسب سعراتي الحرارية لانقاص الوزن بشكل سريع، من المعروف ان الغذاء يعمل على امداد اجسامنا بالطاقة اللازمة للقيام بعملياتها الحيوية، حيث تحتوي هذه الاطعمة على سعرات حرارية تختلف من نوع لاخر، فهذه السعرات الحرارية هي مقياس للطاقة التي…