تصفح الوسم

سعادتك

عادات تسرق سعادتك

السعادة هي فن ، من يفهم هذا الفن فإنه يعيش سعيداً ومن لم يفهم فلن يستطيع تذوق طعم السعادة . يمكنك أن تصبح سعيداً من خلال الأخذ في الاعتبار لبعض العادات التي تؤثر على مدى سعادتك . هناك بعض العادات السلبية التي تؤثر على سعادتك ، وقد…

سعادتك مع التريبتوفان

التريبتوفان Tryptophan ، هو أحد الأحماض الأمينية الأساسية بالجسم ، ويؤدي دوراً رئيسياً في التحكم بالحالة النفسية للإنسان حيث يقوم بتنظيم وإفراز عمل هرون السيروتونين المعروف بهرمون السعادة ، ويعمل التريبتوفان كذلك على…