سريعة

الشيشبرك مدة التحضير 60 دقيقة مدة الطهي 30 دقيقة تكفي لـ 10 أشخاصالمكونات مكونات العجينة:كوبان من الدقيق. ثلاثة أرباع الكوب من الماء. نصف ملعقة صغيرة من الملح. ملعقة صغيرة من الزيت.مكونات الحشوة:أربعمئة غرامٍ من اللحم…

القيمة الغذائية للدجاج العنصر الغذائي 100 غرامٍ من الدجاج الطاقة 43 سعرة حرارية البروتين 6.43 غرام الدهون 1.79 غرام الكربوهيدرات 0.0 غرام الألياف 0.0 غرام الكالسيوم 0.0 ملليغرام الحديد 0.77 ملليغرام الصوديوم…

فيليه السمك بصلصة الليمون مدّة التحضير 15 دقيقة تكفي لِـ 3 أشخاصالمكونات ثلاث قطع من شرائح الفيليه.مكونات الحشوة :بياض بيضة. بصلة متوسطة مفرومة. ملعقة كبيرة من الزنجبيل مفروم. ثلاثة فصوص من الثوم مهروس. قرن من الفلفل الأخضر.…

تعاني عدد من السيدات من ضيق الوقت في بعض الأحيان نظراً لظروف العمل ، أو المرور ببعض الحالات الطارئة ، ممّا يدفع عدد منهم للبحث عن وصفات تمكنهم من تحضير طبخات بوقت أقل وبشكل سريع .لذا نعرض لكِ تِباعاً مجموعة من الوصفات التي تمكنك من إعداد…

مقدمة تحتاج السيدة في بعض الأحيان إلى أن تلجأ لعمل وجبة سريعة ، وذلك بسبب انشغالها خلال ساعات النهار ، وعدم الحصول على وقت كافي من أجل القيام بعمل وجبة الطعام لزوجها وأولادها ، فلا داعي بعد الآن لأن تلجئي إلى الوجبات السريعة التي قد تضر…

الأطباق السريعة تتفاوت الأطباق المقدمة خلال اليوم على موائد الطعام في مختلف مناطق العالم، فهناك من يعتمد على اللحم، أو الدجاج، أو الخضروات، وتختلف الوجبات في الوقت اللازم لنضجها وتحضيرها، وفي كثير من الأحيان قد لا يجد الأشخاص وقتاً كافٍ…

الطبخات السريعة يمكن إعداد طبخات سريعة في المنزل، وفي نفس الوقت تحتوي على العديد من العناصر الغذائية اللازمة لصحة الجسم وسلامته، مثل: البروتينات، والمعادن، والكربوهيدرات، والسكريات، والفيتامينات، علماً أن هذه العناصر تختلف باختلاف…

وجبات الطعام تتنوّع وجبات الطعام التي يتم تناولها خلال اليوم فمنها ما هو الخفيف وسريع التحضير، ومنها ما يحتاج إلى الوقت والجهد لتحضيره، ولكن في الكثير من الأحيان ما تعاني السيّدة من ضيق الوقت، أو الانشغال، وهذا ما يدفعها للبحث عن طرق…