زيادة
طرق زيادة الذكاء والتركيز
طرق زيادة الذكاء تناول الغذاء الصحي أثبتت الأبحاث أنَّ الأشخاص الذين يتَبعون نظاماً غذائياً صحياً، الى جانب ممارسة التمارين الرياضية بشكلٍ...
طرق زيادة النشاط الذهني
ممارسة الرياضة البدنية تشير الأبحاث إلى أنّ استخدام العضلات يساعد الذهن كثيراً، فممارسة الرياضة بشكل منتظم تزيد من عدد الأوعية...
كيفية زيادة التركيز والانتباه
ممارسة التمارين الرياضية يساعد النشاط البدني على زيادة التركيز والانتباه، فممارسة الرياضة تُطلق المواد الكيميائية في الدماغ، والتي تؤثر على...
زيادة الثقة
التعاطف الذّاتي يُعد التعاطف مع الذّات ومعاملة النفس برفق ولين، خاصّة عند ارتكاب الأخطاء، إحدى الوسائل الفعّالة في زيادة الثقة...
زيادة الثقة بالنفس للرجال
مواجهة المخاوف إنّ مواجهة المخاوف، والتغلّب عليها، والتخلّص منها، تعدّ من أهم مسبّبات النجاح وزيادة الثقة في النفس، فالرجل القوي...
طرق زيادة الذكاء والحفظ
طرق زيادة الذكاء تناول الأطعمة الصحية تؤكد الأدلة والأبحاث أنَّ الأشخاص الذين يتبعون نظاماً غذائياً صحياً، ويمارسون التمارين الرياضية القوية بشكلٍ...
كيف يمكن زيادة التركيز
أطعمة تزيد التركيز البيض يعّد البيض أحد وجبات الإفطار التي تمدّ بالطاقة، كما يحتوي على فيتامين ب12 الذي يقلل الإحساس بالتعب...
تمارين زيادة التركيز
التركيز التركيز (بالإنجليزية: Focusing)، هو أعلى درجات الانتباه، وهو قدرة المرء على تجاهل جميع الأمور التي من شأنها أن تشتت...
زيادة التركيز
زيادة التركيز يمر علينا الكثير من اللحظات التي تضيع دون أن نركّز فيما نحن فاعلينه، بمعنى أننا لا نعيش اللحظة...
أسباب زيادة سرعة الترسيب
الترسيب تتراوح معدلات الترسيب الطبيعي في الدم وفقاً لطريقة سترجرين لدى الرجال ما بين 0-15 ملم في الساعة الواحدة، أمّا...
