رياضي

شركة بي ام دبليو تكشف عن سيارتين في ان واحد وهما BMW X4 M 2023 و شقيقتها الأصغر حجما X3 M 2023 و كلاهما ينتميان الى فئة المركبات الكروس اوفر اس يو في ذات الحجم المتوسط مع التصميم الرياضية و الداخلية التي…

شركة بورش كشفت رسميا عن الموديل الجديد 911 كاريرا T موديل 2023 و هي تعتبر البديل المناسب للسيارة GT3 RS ، و تهتم فيها شركة بورش بحث تكون خفيفة الوزن مما يجعلها أفضل في التسارع . بورش 911 كاريرا T 2023…

السيارة الجديدة جاكوار XF 2023 هي السيدان التي تعمل بالدفع الرباعي بالمحرك البنزين ذو الاربعة سلندرات فقط من نوع تيربو تشارج و لا يتوفر لها حتى الآن المحرك ذو الستة سلندرات والذي يرغب الجميع في الحصول عليه .…

برنامج رياضي لتخفيف الوزن وشد الجسم إليك برنامج رياضي لتخفيف الوزن وشد الجسم مقسم على 4 أسابيع يتضمن تمارين رياضية مختلفة لمدة 5 أيام كما يأتي: الأسبوع الأول: سوف تحتاج بعض المعدات الأساسية البسيطة والتي سوف تساعدك على القيام بتمارينك، وهي…

تناول البروتينات قد لا يُوفر البروتين الطاقة المطلوبة للجسم، ولكنّه يساعد على الحفاظ على العضلات، فالشخص العادي يحتاج من 1.2 إلى 1.4 غرام من البروتين لكلّ كيلو غرام من وزن جسم الإنسان، أمّا الجسم الرياضي القوي فهو بحاجة إلى 1.7 لكلّ…

ترتكز تمارين اللياقة البدنية على تحقيق التوازن بين خمسة عناصر بهدف تعزيز الصحة السليمة. احرص على أن يتضمن برنامجك الرياضي تمارين اللياقة الهوائية وتمارين القوة وتمارين العضلات الأساسية وتمارين التوازن وتمارين المرونة والإطالة.…

شد البطن هناك العديد من الأجهزة الرياضيّة المصمّمة لتسهيل القيام بالتمارين الرياضيّة الخاصة بالبطن، وذلك لأنّ الخلطات والوصفات الطبيعيّة وأنظمة الرجيم المتبعة للتخلص من البطن وشده لا تعطي النتائج المرغوب بها، أما هذه الأجهزة فتساعد…

اكبر مكتبة تعليمية بالجنوب مركز ريادة اعمال للاطفال مركز اثراء عبارة عن سنيما من خلاله يتم تطوير ثقافة الالقاء للطفل مركز رياضي، يبحث العديد من المهتمين بالثقافة عن المكتبة التعليمية الخاصة بتقيف الأطفال وتعليمهم وتمينهم من بعض المهارات…