رياضية

أفضل 10 سيارات رياضية في 2021 ، السيارات الرياضية اكثر ما يميزها هو التصميم الخارجي بالاضافة الى المحرك القوي و هذا لا يمنع من توافر سيارات رياضية صغيرة هاتشباك و كذلك سيدان بالاضافة الى المركبات الكوبيه و المكشوفة السقف ، تعرف…

تمارين وإطالات لتخفيف آلام الكتف في بعض حالات آلام الكتف قد تساعدك بعض تمارين تيبس الكتف في السيطرة على الالتهاب وتخفيف الألم ، فيما يلي نتعرف على بعض التمارين الأكثر فاعلية لتخفيف آلام الكتف في المنزل هي:…

ما هو مرض الكلى مرض الكلى من الأمراض المزمنة وهي عبارة عن اضطرابات مع تغير البنية الوظيفة للكلى على كدى شهور أو سنوات، مما يؤدي إلى كسل الكلى عن القيام بوظائفها مما ينعكس على الجسم بطريقة سلبية كانحباس السوائل في…

تمرينات رياضية بعد عمر الخمسين بعدما يتجاوز الأشخاص سن الخمسين فإنهم…

كيفية تدريب الدماغ يتضمن تدريب الذاكرة مجموعة متنوعة من التمارين و أنشطة لتقوية الذاكرة التي تعمل على تحسين الاحتفاظ بالذاكرة، كبار السن على وجه الخصوص يخشون الخرف ويريدون منعه من خلال تدريب الذاكرة، و لكن…

تمارين رياضية في البيت للنساء Jumping Jacks هذا التمرين من التمارين الأساسية حيث يتم البدء به، ومن الهام أن يتم الإحماء والإطالة قبل بداية التمرين المنتظم، ويمنح Jumping Jacks…

شكل جسم الساعة الرملية تميل المرأة إلى الاهتمام بشكل جسدها لأنها ت رغب في الظهور بمظهر جميل وجذاب ،  يعتبر شكل الساعة الرملية أحد أكثر أشكال الجسم المرغوبة من قبل…

كشف بشكل رسمي عن السيارة لكزس ES 2022 بتحديثات فيس ليفت ، وأبرز ما يميز هذه السيارة هو أنها فاخرة من حيث الداخل مع المقصورة الهادئة و المريحة و السعر الجذاب مقارنة بالمنافسين . كان من…