رمضان

خسارة الوزن في رمضان يبحث الكثير من الأشخاص عن طرق سهلةٍ وسريعةٍ لخسارة الوزن، سواءً خلال شهر رمضان أو غيره، في الحقيقة فليست هناك طريقةٌ أسهل أو أسرع من غيرها، كما أنّ هذه الطرق قد لا تكون مناسبةً لجميع الأشخاص بنفس الطريقة، ويُنصح…

رجيم التمر واللبن رجيم التمر واللبن من أشهر أنواع الحميات الغذائية التي احتلت مكانةً كبيرةً في الآونة الأخيرة عند الكثير من النساء، للحصول على جسم نحيف في وقت قياسيّ لا يتعدّى الأسبوع، حيث إنّه يتمّ خسارة ما يُقارب الخمسة كيلو غرامات في…

شهر رمضان يتميز شهر رمضان بالموائد الرمضانية المتنوعة والدسمة، تتفنن معظم ربات البيوت في إعداد طعام الفطور، بحيث يحتوي على جميع المصادر الغذائية والأكلات الدسمة، التي توفر لأفراد عائلتها وأطفالها الطاقة اللازمة لإتمام الصيام، خاصةً في…

رجيم ما قبل رمضان هنالك الكثير من الأشخاص الذين يُعانون من زيادة الوزن بشكل كبير، ويبحثون عن كل الطرق والأوقات المناسبة للتخلص من الكيلو غرامات الزائدة في أجسادهم، لذلك ننصح كل إنسان يُريد أن ينقص وزنه أن يختار الأشهر السابقة لشهر رمضان…

السكري يُعرّف السكري (بالإنجليزيّة: Diabetes) على أنّه حالةٌ صحيّةٌ مُزمنةٌ طويلة الأمد تؤثر في قدرة الجسم على تحويل الغذاء إلى طاقة؛ حيث إنّ أغلب المُتناول من الغذاء يتحطّم في الجسم ويتحوّل إلى سكر أو الجلوكوز، ومن ثمّ يُطلق إلى مجرى…

خسارة الوزن إنّ من أكبر المشاكل التي تواجه الأشخاص الذين يبحثون عن خسارة الوزن انتشار الحميات المُبتدعة والرّائجة، والتي تحملُ في كل مرّة شكلاً واسماً جديدين، والتي لا تكون مبنيّةً على أُسسٍ علميّة صحيحة. مع اقتراب حلول شهر رمضان…

غذاء الحامل في رمضان تحتاج المرأة الحامل لكافة المواد الغذائيّة التي تساعدها على المحافظة على صحّتها وعلى حياة جنينها ونموه الطبيعي، وكثيراً ما يصادف حلول شهر رمضان الكريم مع فترة الحمل، ممّا يسبب الكثير من القلق والحيرة لدى الحامل ومن…

النحافة المفرطة يُعاني البعض من انخفاض الوزن بشكلٍ كبيرٍ مما يؤثر في شكلهم الخارجي وقدرتهم على مقاومة الأمراض نتيجة انخفاض المناعة، وتتعدد الأسباب التي قد تؤدي إلى النحافة؛ من ضمنها قلّة تناول الأغذية الغنيّة بالسعرات الحراريّة أو اتباع…