رشاقتك

كثيراً ما ينتهي الامر بالصائمين في شهر رمضان الى الإفراط في تناول الطعام ما يؤدي إلى زيادة في الوزن ومشاكل في الهضم. لذا، يوصي الخبراء بضرورة اتباع خطة النظام الغذائي السليم، وتجنب الأطعمة المقلية واللحوم الحمراء وممارسة الرياضة…

الرشاقة والجمال تسعى الكثير من النساء للحصول على جسم رشيق ومتناسق خالٍ من كافة العيوب التي تشوّه منظره، وذلك من خلال اتباع نظام غذائيّ معين، أو حرق الدهون، وهناك العديد من الطرق والوسائل التي تساعد على تحقيق ذلك، وفي هذا المقال سنذكر…