رجيم

العنب يعتبر العنب من أصناف الفاكهة الصيفيّة المشهورة والمفضلة بين الناس في جميع أنحاء العالم، ويُعرف علمياً باسم (Vitis vinifera)، وهو من النباتات التي تُزرع في الأماكن المعتدلة المناخ، وتتمتّع بمذاق حلو ولذيذ وملمّس ناعم، وجميع هذه…

الحمص يعدّ الحمص من النباتات المُنتمية إلى رتبة الفوليات تحت الفصيلة البقوليّة وصنف الورديات، ويحتوي في تركيبه على السكريّات المعقدة، والسعرات الحرارية، والألياف الغذائية، والكربوهيدرات، والبروتينات، والدهون، والسكر، والمواد السليلوزية،…

التفاح التفاح من النباتات التي تنتمي إلى رتبة الورديات تحت جنس التفاح، واسمه العلمي (Malus domestica)، ويرجع بأصوله إلى دول قارة آسيا الوسطى، وله العديد من الألوان والأحجام، منه الأحمر والأخضر، وحديثاً تم اساخدام التفاح في وصفات وبرامج…

رجيم صيامي إنّ العناية بشكل الجسم وتناسقه لا يقتصر على أشهر معيّنة خلال السنة دون غيرها، حيث يجب الالتزام بنظام غذائي مناسب للحفاظ على الرشاقة طيلة الوقت بما فيه أيام الصوم بالنسبة لمتّبعي الديانة المسيحية، حيث تتم فيها مراعاة اختيار…

رجيم الفواكه هناك عدّة برامج حميات تستخدملإنقاص الوزن، ومن هذه الحميات رجيم الفواكه، ورغم احتواء الفواكه على نسبةٍ عالية من الفيتامينات، والمعادن الضرورية، الا أنّ الاعتماد الكامل عليها من الممكن اعتباره رجيماً قاسياً جداً، لذلك فقد…

الزبادي اللبن الزبادي أحد أنواع منتجات الحليب المتخمر من خلال البكتيريا اللبنيّة، ويتم إنتاجه من حليب الأبقار أو الإغنام، وتتعدد استخدامته، حيث يدخل في المجال التجميلي في علاج العديد من المشاكل، كما يدخل في المجال الغذائي، حيث يدخل في…

رجيم للبنات في سنّ البلوغ تتعرض الفتيات للكثير من التغيّرات النفسيّة والجسمانيّة، والتي تتضمن اكتسابها لبعض الوزن الزائد تحديداً في منطقة الأرداف، والصدر، والبطن، الأمر الذي يجعلها تشعر بعدم الراحة أو الثقة بالنفس، لذلك لا بدّ من وضع…

رجيم التمر والحليب يعاني الكثير من مشكلة الوزن الزائد والمظهر غير اللائق والذي يسبب ظهور الكرش، بالإضافة إلى عدم القدرة على الحركة بنشاط وخفة، والشعور بالتعب عند القيام بأقل مجهود، فيشعر الشخص بعدم الثقة بالنفس، وعليه فإنه يبحث عن أسرع…