رجيم

أهمية التمر تنبع أهمية التمر من قيمته الغذائية العظيمة، فهو ضروري للجسم لأنّه يعمل على تقوية عضلات الجسم والأعصاب، وأيضاً يؤخر ظهور علامات الكبر والشيخوخة، فقيمته الغذائية تعادل أضعاف القيمة الغذائية الموجودة في اللحوم والأسماك، وينصح به…

تعدّ منطقة البطن والأرداف أكثر مناطق الجسم عرضة لتراكم الدهون والشحوم وزيادة الوزن، لذلك فإنّ تنحيف هذه المناطق يعتبر الهدف الأسمى لكلّ من يرغب في تقليل الوزن والحصول على جسم جميل، ولنتعرّف على أسباب تراكم الدهون في هذه المناطق والطرق…

رجيم التمر واللبن رجيم التمر واللبن من أشهر أنواع الحميات الغذائية التي احتلت مكانةً كبيرةً في الآونة الأخيرة عند الكثير من النساء، للحصول على جسم نحيف في وقت قياسيّ لا يتعدّى الأسبوع، حيث إنّه يتمّ خسارة ما يُقارب الخمسة كيلو غرامات في…

رجيم قاسٍ لإنقاص الوزن إنّ مراعاة تناول العناصر الغذائية وأخذ حاجة الجسم من الفيتامينات، والبروتينات في الرجيم لا يعود بالتأثير السلبي على وظائف وأنشطة الجسم الحيوية ما دام الفرد يتّبعه دون إنقاصٍ أو إهمالٍ لأي وجبة، لذلك جئناكم اليوم…

رجيم التمر واللبن نتسائل دوماً ونبحث كثيراً عن طرق وحلول سريعة من أجل إنقاص الوزن بأقل وقت ممكن، ومن أنواع الرجيم المستخدمة لهذا الغرض رجيم التمر واللبن، لخسارة بضعة كيلوغرامات خلال وقت قياسي، ويأتي هذا الرجيم بنتائج مرضية خلال وقت…

رجيم التمر واللبن رجيم التمر واللبن هو إحدى طرق التخفيف من الوزن المتبعة حديثاً، فقد لاقى رجيم التمر واللبن انتشاراً كبيراً في الآونة الأخيرة بين النساء اللواتي يحاولن التخلص من الوزن الزائد وبطرق سهلة وسريعة. طريقته يقوم هذا الرجيم…

شهر رمضان يتميز شهر رمضان بالموائد الرمضانية المتنوعة والدسمة، تتفنن معظم ربات البيوت في إعداد طعام الفطور، بحيث يحتوي على جميع المصادر الغذائية والأكلات الدسمة، التي توفر لأفراد عائلتها وأطفالها الطاقة اللازمة لإتمام الصيام، خاصةً في…

الرجيم بعدَ مضيّ رمضان والعيد يجدُ مُعظم الأشخاص أنفسهم قد زادوا بضع كيلوغرامات بسبب أنواع الأطعمة وطُرق الأكل غير الصحيّة التّي اتّبعوها لا سيّما في العيد، فيجدُ الشّخص نفسهُ مجبوراً على تناول كميّاتٍ كبيرة من الحلويّات والمشروبات غير…