رجيم

الإصرار على اتباع خطة نظام غذائي محددة هي واحدة من أسباب فقدان الوزن لكنها تعتبر أمر صعب على الكثير منا ، الناس دائما على اطلاع على أحدث وأسهل تقنيات اتباع نظام غذائي ، والبعض يلجأ إلى تدابير متطرفة مثل تجويع أنفسهم أو التمسك بنوع…

رجيم السوائل من أفضل أنواع الرجيم و أثبت فعالية عالية عند الأشخاص الذين قاموا به فأنقص الوزن خلال أسبوع بمعدل سبعة كيلو ، و رجيم السوائل يعتمد على تناول المشروبات و السوائل كعناصر أساسية في الحمية و يركز في هذا النوع من الرجيم على…

ما هو رجيم مشعل ؟ وماذا تعني نظرية او قاعدة فصل المغذيات؟ على ماذا ينص هذا الرجيم؟ ماهي طريقته وكيفية اتباعه ؟ جميعها اسأله تدور في الذهن عندما نقرأ او نسمع عن هذا النظام الغذائي والقاعدة التي قام عليها وهي فصل المغذيات.…

النظام الغذائي الكيميائي لمدة 3 ايام فقط هو اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية وسريع جدا كبرنامج فقدان الوزن. ويهدف النظام الغذائي الكيميائي لمدة 3 أيام لمساعدة الناس على اشارة البدء في برامج انقاص الوزن على المدى الطويل أو…

رجيم الدكتور فادي ، هو نظام غذائي شهير يعتمد على تناول الطعام في ثلاث وجبات رئيسية في اليوم ، ويكون المكون الأساسي لها هو البروتين ، و بذور الكتان إلى جانب اللبن الرائب والسلطات ، وتبنى فكرة ريجيم الدكتور فادي على العمل…

لا يخفى على أحد منا رشاقة الفرنسيات الملفتة للنظر ، والتي تثير الأمنيات في نفوس النساء للحصول على أجسامهن الممشوقة ، والذي قد يتطرق لرجيم قاسي تتبعه أو رياضة عنيفة لفترات طويلة ، ولكن ماذا إذا كان النظام الغذائي للمرأة الفرنسية…

هل سمعت عن قوانين العقل الباطن كقانون الجذب الفكري هل فكرت يوميًا ان مثل تلك القوانين من الممكن ذات يوم أن تستخدم في عمل الحميات الغذائية هذا ما فعله خبير التغذية الأشهر كريس سميث و لذلك سوف نتعرف عن  كيفية إستخدام العقل الباطن في…

تحلم كل أنثي بالرشاقة و الجمال و المحافظة على الوزن بشكل صحي مع التمتع بالجسم الرشيق  يوجد العديد من الحميات الغذائية التي تحافظ على الوزن الصحي المثالي من ضمنها رجيم النقاط Weight watcher معناه الحرفي المحافظة على الوزن و إختصاره…