تصفح الوسم

رجيم

عام

جدول رجيم اللقيمات في رمضان

القواعد الأساسية لرجيم رمضان حلول شهر رمضان من أحد أفضل الأمور التي ينتظرها الكثير؛ نظرًا للبهجة والسعادة التي يشعر بها الأشخاص خلال هذا الشهر، إلا أن هناك البعض من الناس الذين يعتقدون أنهم لن يستطيعون التخلص من الوزن…
عام

جدول رجيم دشتي في رمضان

رجيم دشتي بالتفصيل من أحد أشهر الحميات الغذائية الأجنبية هو نظام أتكنز الذي يعمل على زيادة نسبة البروتينات مقارنة بنسبة الدهون والنشويات الموجودة في النظام الغذائي، يعتبر رجيم دشتي هو النسخة العربية لهذا النظام وهو يرجع…
عام

جدول رجيم الكيتو في رمضان

أنواع نظام الكيتو النظام الغذائي الكيتونى هو نظام تم تصميمه لتحقيق الكيتوزية وكسر الدهون في الجسم إلى الكيتونات والسماح للجسم بتشغيل جزء كبير من الكيتونات وتحويلها الى طاقة بدلًا من الجلوكوز، هناك عدد من الطرق…
عام

جدول رجيم الصيام المتقطع في رمضان

رجيم الصيام في رمضان يتساءل الكثير عن كيفية ممارسة جدول الاكل في الصيام المتقطع وتطبيق الرجيم الخاص به  فى رجيم رمضان المخطط له، فصيام شهر رمضان فرض ولابد من الصيام للإصحاء شهر كامل…
عام

جدول رجيم المرضعات في رمضان

ما هو رجيم المرضعات النظام الغذائي للرضاعة الطبيعية هو نظام غذائي آمن وصحي ، ويمكن للأمهات المرضعات تناوله بأمان تام حيث يساعد هذا النظام الغذائي على إنقاص الوزن دون التأثير على تغذية وصحة لبن الأم والرضع وتتمثل ميزة هذا…
عام

رجيم ينزل 10 كيلو في اسبوع في رمضان

ما هو الرجيم الصحي نجد أن ابتاع حمية صحية في شهر رمضان لإنقاص الوزن إن كان 5 كيلو جرام أو 10 كيلو جرام فهو من أكبر التحديات التي يمكن أن تواجه الإنسان لخسارة هذا الوزن بوقت قليل خلال شهر رمضان الكريم، حيث أننا نرى أن معظم…
عام

رجيم النقاط في رمضان

ما هو رجيم النقاط في رمضان يشغل بال العديد من الأشخاص عن كيفية الحصول على قوام مثالي رشيق ونزول الوزن في رمضان أو الحفاظ على وزن الجسم عن طريق اتباع بعض الخطوات في رجيم رمضان وقد حقق رجيم النقاط في رمضان…