رجيم

تعد السمنة و زيادة الوزن من أكثر المشاكل التي يعاني منها النساء والرجال ويتم البحث دائماً عن العديد من الأنظمة الغذائية الهامة والمفيدة التي تساعد في التخلص من الدهون الزائدة في الجسم طوال الوقت، لذلك قامت الإعلامية…

زيادة الوزن من الأشياء التي تؤثر سلبا على نفسية الكثير من الناس، ومن الأفضل أن يتم اللجوء إلى الحميات الغذائية من أجل تنزيل الوزن بشكل طبيعي، ومع أقتراب شهر رمضان والخوف من زيادة الوزن وعدم التحكم في الشهية نتيجة الصيام…

هل أنت واحد من هؤلاء الناس في بعض الأيام يشعر بالانتفاخ الشديد؟ يمكن أن يكون ناتجًا عن الحرارة أو بعض الأطعمة أو الدورات الهرمونية ، لكنها مشكلة غير مريحة نود حلها بسرعة. لهذا السبب نقدم بعض النصائح للتخلص من السوائل بسرعة وبشكل…

خسارة الوزن من الأمور التي يبحث عنها الكثير من الأشخاص ، خاصة مع ازدياد نسبة السمنة في بعض البلدان وقلة الحركة ، و هناك العديد من الأنظمة الغذائية و أشهرها نظام كيتو دايت ، و لقد برز بعض أخصائين التغذية لوضع أنظمة رجيم أخرى تساعد…

في عام 1996 قام بيتر دادامو ، وهو طبيب يعالج المرض بالطرق الطبيعية ، بنشر كتاب وصف فيه كيف يمكن للناس أن يكونوا أكثر صحة ، ويعيشون أطول ، ويحققوا وزنهم المثالي عن طريق تناول الطعام وفقًا لنوع دمهم . يجب أن يعتمد اختيار…

يعتبر رجيم البيض أو رجيم البيض المسلوق واحد من أنواع الحميات الغذائية الرائجة بشكل كبير في الفترة الأخيرة ، وذلك لأن البيض يعتبر عنصر غذائي صحي بدرجة كبيرة ، ويعتبر واحد من أهم وأرخص المصادر البروتينية الهامة ، ورجيم…

النظام الغذائي هو مجموع الطعام الذي يستهلكه شخص أو كائن حي آخر، واستخدام كمية محددة من الطعام ” الدايت ” يكون لأسباب تتعلق بالصحة أو إدارة الوزن، فعلى الرغم من أن البشر حيوانات آكلة اللحوم فإن في كل ثقافة ولدى كل شخص بعض التفضيلات…

هل زيادة الوزن تسبب لكي أو لك مشاكل ؟ بالطبع هي كذلك فبالإضافة إلى أن شكلك لن يكون لائقاً كفاية في الملابس ومن الممكن ألا تجد الملابس المناسبة لك، فإن زيادة الوزن تسبب العديد من الأمراض، ولهذا هناك العديد من أنظمة الرجيم التي تساعد…