دهون

يريد جميع الناس الحصول على شكل متناسق ، لأنه يزيد الثقة بالنفس ، على الرغم من ذلك نلاحظ تراكم الشحوم في بعض المناطق غير المرغوب فيها في الجسم ، ويعتبر تقليل الدهون المتراكمة في الجزء السفلي من الجسم تحديا كبيرا تواجهه الكثير من…

يرغب الجميع في الحصول على وزن مثالي و كسب الصحة و الشباب ، و قد تعددت الطرق التي ينصح بها الأطباء لتخفيف الوزن ، إلا أن هناك بعض الباحثين أكدوا على أن هناك علاقة وثيقة بين نوم الإنسان و قدرة الجسم على حرق الدهون ، بل إنهم أكدوا على…

دهون الكبد : تتسبب تزايد الدهون المتراكمة على الكبد في الكثير من المشاكل الصيحة، حيث يعتبر الكبد  ثاني أكبر جهاز في الجسم، وله وظيفة مهمة جدا للجسم وهي معالجة الطعام والشراب والتخلص من أي مواد ضارة في الدم، وتسبب كثرة…

أظهرت العديد من الدراسات أن الناس الذين يتناولون الفطور بإنتظام يوميا ، هم الأكثر نجاحا في إنقاص الوزن ، بالمقارنة مع غيرهم من الأشخاص الذين يتخطون هذه الوجبة . حرق دهون البطن : إذا كنت تحاول إنقاص الوزن…

هل تعلم أن الفواكه جيدة جدا لفقدان الوزن ؟ وأثبتت الدراسات أن الفواكه من الأطعمة الممتازة للتخلص من دهون البطن ، لأنها غنية بالفلافونيد التي تسمى الأنثوسيانين ، وهي المركب  الذي يعطي للفواكه اللون البنفسجي أو  الأحمر…

الدهون المخزنة في البطن ، تسمى الدهون الحشوية ، و هي تختلف عن الدهون المخزنة في أي مكان آخر . و وفقًا لكلية طب هارفارد ، فإن الدهون في البطن تشير إلى وجود مخاطر أكبر للإصابة بأمراض القلب و السكري . في حين أن اتباع نظام غذائي متوازن…

تعد فترة الصباح ، وقبل تناول أي نوع من الطعام هي أفضل فترة لتناول زيوت فقدان الوزن ، حيث هناك أنواع بعينها من الزيوت الطبيعية والمستخدمة في انقاص الوزن، عند طريق إذابة الدهون في الجسم ، وسد الشهية أيضا، من بينها زيت…

حبة البركة لها فوائد عديدة للجسم بشكل عام حيث تقوم بعلاج الاسهال، و علاج الصداع كما تساعد في التخلص من الالتهابات الجلدية، و تقليل نسبة الكوليسترول الضار في الجسد، و لها فوائد كثيرة في انقاص الوزن، حيث تعمل على إذابة…