عمل أطباق دسمة
القيمة الغذائيَّة للحم الخروف
العنصر الغذائي
100 غرامٍ من لحم الخروف
الماء
75.83 غرام
الطاقة
113 سعرة حراريَّة
البروتين
19.88 غرام
الدهون
3.1 غرام
الكربوهيدرات
0.0 غرام
الكالسيوم
12 ملليغرام
الحديد
4.57 ملليغرام…
تصفح الوسم
دسمة
أكلات غير دسمة
الملفوف المحشي
مدّة تجهيز المكوّنات
ساعة
مدّة الطّهي
ساعة ونصف
عدد الحصص
خمسة أشخاصالمكوّنات
رأس ملفوف وزنه تقريباً (أربعة كيلوغرامات).
خمسمئة غرامٍ من الأرز المتوسّط الحبّة (مغسول ومنقوع لمدّة نصف ساعة).
خمسمئة غرامٍ من لحم…
أكلات دسمة وسريعة
التاكو المنزلي قليل الدهون
المكوِّنات
نصف كيلوغرام من اللحمة المفرومة الخالية من الدهون.
ملعقتان صغيرتان من الشطة.
ملعقتان كبيرتان من دقيق الذرة.
معلقة صغيرة من كل من:
البصل المجفف والمبشور.
الملح.
نصف معلقة صغيرة من كل من:…
أكلات دسمة وسهلة
بيف ستروجانوف
مدّة تجهيز المكوّنات
10 دقائق
مدّة الطهي
40 دقيقة
تكفي لِ
4 أشخاصالمكوّنات
كيلو غرام من ستيك اللحم البقري.
ملعقتان كبيرتان من زيت الذرة.
فصّان من الثوم المهروس.
الملح -حسب الرغبة-.
الفلفل الأسود -حسب الرغبة-.…
أكلات دسمة سريعة
القيمة الغذائية للمعكرونة
العنصر الغذائي
100 غرامٍ من المعكرونة
الطاقة
375 سعرة حرارية
البروتين
12.50 غرام
الدهون
1.79 غرام
الكربوهيدرات
73.21 غرام
الألياف
3.6 غرام
السكريات
3.57 غرام
الحديد
3.21 ملليغرامالمعكرونة مع…
أكلات دسمة في رمضان
برغر السجق
مدة التحضير
خمس وأربعون دقيقة
مدة الطهي
ثلاثون دقيقة
تكفي ل
أربعة أشخاصالمكونات
كيلوغرام واحد من البطاطا الطازجة.
خمسمئة غرام من السجق.
كوب واحد و ربع الكوب من جبنة الموزاريلا المبشورة.
بيضتان مخفوقتان بعض الشيء.…
أطباق دسمة
لحمة رأس بالمشمشية
مدّة تجهيز المكوّنات
20 دقيقة
مدّة الطهي
30 دقيقة
تكفي ل
10 أشخاصالمكونات
كيلو غرامان من لحمة الراس.
نصف كوب من البصل.
كوبان من المشمش المجفف.
ملعقتان من بيورية البندورة.
ملعقتان من السمنة.
نصف كوب من…
أكلات دسمة للغداء
ديك رومي محشي
المكوّنات
ثماني كيلو غرامات من الديك الرومي.
كوبان من الملح الخشن.
عشر ورقات من ورق الغار.
ملعقة كبيرة من كلٍ من:
القرنفل الصحيح.
برش الليمون.
البابريكا.
ثلاث حبات من الليمون المقطع إلى شرائح.
ملعقة صغيرة من كلٍ من:
الفلفل…