يؤدي الارسال المواجه من اسفل من خلال الوقوف خلف خط النهايه مواجه الشبكه
يؤدي الارسال المواجه من اسفل من خلال الوقوف خلف خط النهايه مواجه الشبكه، مع وضع احدى القدمين للأمام والأخرى للخلف، والكرة على راحة اليد غير الضاربة أمام الرجل الأمامية، الرياضة من أهم الأمور التي يمارسها الكثير من الأشخاص والتي تساعدهم على…