خسارة

الوزن الزائد تعتبر مشكلة الوزن الزائد من المشاكل الصحية التي يعاني منها العديد من الأفراد، حيث إنها تسبب العديد من الأمراض المختلفة، وهناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى زيادة الوزن؛ مثل: العوامل الوراثية، وقلة الحركة والمشي، وتناول…

خسارة الوزن في أسبوع يعد الدمج بين ممارسة التمارين الرياضية، والتقليل من السعرات الحرارية التي يتم تناولها الحل الأمثل لفقدان الوزن الصحي في أسبوع، ووفقاً للمتخصصين في مجال الصحة إن مقدار فقدان الوزن الصحي خلال أسبوع يتراوح بين نصف…

تقليل كمية الوجبات يُمكن للإنسان أن يُساعد نفسه على خسارة الوزن بدون رجيم عن طريق الحرص على استخدام أطباق أصغر من المعتاد للأكل، حيث إنّ اتّخاذ مثل هذا الإجراء يُمكنه المساهمة في تناول كميّات أقلّ من الطعام؛ وذلك لأنّ وضع بعض الوجبات في…

البقوليات تعدّ البقوليات من الأطعمة المفيدة لفقدان الوزن؛ حيث إنّها غنيّةٌ بالبروتينات والألياف، والتي تعدّ من أهمّ العناصر الغذائية التي تساعد على الشعور بالشبع، كما أنّ محتواها من السعرات الحرارية يُعدّ منخفضاً، ممّا يجعلها أطعمةً…

روما ضد نابولي .. خطف نابولي، فوزا ثمينا من مستضيفه روما، بهدف دون مقابل، في المباراة التي جمعت الفريقين اليوم الأحد، بمنافسات الجولة الحادية عشر من الدوري الإيطالي.أحرز فيكتور أوسيمين هدف المباراة الوحيد في الدقيقة 80.بهذا الفوز،…

رجيم الدكتور فادي لا بد وسمعتم به فهو رجيم سريع المفعول، ولكن ما هي آثاره الإيجابية؟ وما آثاره السلبية على الصحة؟لا بد أنكم سمعتم عن رجيم الدكتور فادي، فهو ريجيم سريع المفعول بحسب ما يتم تناقله، وأصبحت صفحات الانترنت تعج…

خسارةالوزن يشكل الهاجس الرئيسي لكثير من الناس. لكن من المهم أن نعرف ما هي أنواع تخفيف الوزن التي يمكن أن تضر بالجسم وتسبب لمشاكل صحية خطيرة وفي الحالات الشديدة تؤدي حتى إلى اضطرابات الأكل!المعركة ضد السمنة يمكن أن تجعل…

رجيم الدكتور فادي لا بد وسمعتم به فهو رجيم سريع المفعول، ولكن ما هي آثاره الإيجابية؟ وما آثاره السلبية على الصحة؟لا بد أنكم سمعتم عن رجيم الدكتور فادي، فهو ريجيم سريع المفعول بحسب ما يتم تناقله، وأصبحت صفحات الانترنت تعج…