خبز

خبز الشعير المكوّنات خمسون غراماً من الطحين الأسمر. مئة وخمس وعشرون إلى مئتي ملليلترٍ من الماء الدافئ. ملعقتان كبيرتان من حليب البودرة. ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيتون. ملعقة كبيرة من كلٍ من: خميرة الخبز الفورية. الملح.…

القيمة الغذائية للدقيق القيمة الغذائية 100 غرام من الدقيق الماء 0.0 غرام الطاقة 390 سعرة حرارية البروتين 9.76 غرام الدهون 14.63 غرام الكربوهيدرات 63.41 غرام الألياف 2.4 غرام الكالسيوم 146 ملليغرام الحديد 3.51…

القيمة الغذائيّة للحليب القيمة الغذائيّة 100 غرام من الحليب الطاقة 108 سعرة حراريّة البروتين 5.98 غرام الدهون 7.00 غرام الكربوهيدرات 5.36 غرام المغنيسيوم 18 غرام الكالسيوم 193 ملليغرام الصوديوم 44 ملليغرام…

القيمة الغذائية للزبدة غير المُملّحة القيمة الغذائية 100 غرام من الزبدة غير المُملّحة الطاقة 714 سعرة حرارية البروتين 0.00 غرام الدهون 78.57 غرام الكربوهيدرات 0.00 غرام الكوليسترول 214 غرام الصوديوم 0.00 غرامخبز…

القيمة الغذائية للطحين القيمة الغذائية 100 غرام من الطحين الطاقة    355 سعرة حرارية البروتين   9.68 غرام الكربوهيدرات   77.42  غرام الألياف  3.2 غرام الحديد   4.65 ملليغرام الصوديوم   0. 0 ملليغرامخبز الذرة مدّة الطهي…

القيمة الغذائية لخبز الشعير العنصر الغذائي 100 غرامٍ من خبز الشعير الطاقة 265 سعرة حرارية البروتين 14.71 غرام الدهون 0.0 غرام الكربوهيدرات 47.06 غرام الألياف 5.9 غرام السكر 5.88 غرام الكالسيوم 0.0 ملليغرام…

الصمون بالحليب مدّة الطهي عشرون دقيقة تكفي لِـ خمس عشرة أشخاصالمكونات كوب من الحليب السائل. نصف كوب من الزبدة. أربعة أكواب من الطحين. ملعقة صغيرة من الملح. نصف ملعقة صغيرة من البيكنج باودر. ملعقة كبيرة من الأوريجانو -حسب الرغبة-.…

خبز البرغر المكوّنات كوبان من الحليب السائل، الكوب الثالث يُضاف بالتدريج إن لزم الامر. ستة أكواب من الدقيق. ربع كوب من السكر. ربع كوب من الزبدة النباتية المذابة. ملعقتان صغيرتان من الملح. أربع ملاعق صغيرة من الخميرة. طريقة…