خبز

هل تحبون الفاهيتا والشاورما من المطاعم المشهورة ؟ اذا ما هو الذي يميزها ؟ انه خبز التورتيلا واليكي طريقة خبز التورتيلا وتميزي باختيار الحشوة المفضلة لديكي المقادير : ملعقة خميرة ملعقة…

هذه الوجبة ملائمة للذين يعانون من حساسية دقيق القمح كما انها مناسبه للحمية الغذائية وتكون مفضلة بجانب المربى والمقليات المقادير 1/2 1 كوب دقيق الذرة 1/2 كوب دقيق الأرز 1 ملعقة صغيرة ملح…

الخبز ، هو مصدر الغذاء الرئيسي للإنسان يتكون من القمح أو دقيق الذرة والماء والخميرة والملح ، وللخبز قيمة غذائية عالية لما يحتويه من العناصر الغذائية المفيدة مثل الكربوهيدرات لإمدادنا بالطاقة ، والبروتين بناء الجسم ،…

الزبادي ليس مجرد اعادة تصنيع من اللبن ويؤكل خام او يستخدام في بعض الوجبات والمشروبات ، هناك خبزا يدعى خبز الزبادي طري وشهي مفيد جدا كطبيعة الزبادي ، له عم يجعلك تفضله لتتناول به فطورك وعشاءك ليكون خفيف على المعدة ، اتبعوا الطريقة…

الخبز بالزبيب و القرفة بالإضافة إلى قيمته الغذائية العالية فهو أيضا وصفة لذيذة و ممتعة من المعجنات ، يمكن تناولها مع الشاي منفردة أو مع الجبن في وجبات الإفطار أو العشاء . المكونات : 2 كوب دقيق بيضة…

الكربوهيدرات في شكل الحبوب الكاملة هي جزء لا يتجزأ من النظام الغذائي المتوازن و على المدى الطويل يؤدي إلى المزيد من فقدان الوزن ، و الوجبات الغذائية التي تحتوي على كميات كافية من الكربوهيدرات و النشويات من الخبز أيضا يمكن أن تساعد…

يؤثر الغذاء على صحة الجسم بشكل كبير ، فقد يساعدك الغذاء في الحصول على صحة جيدة وجسم سليم خال من الأمراض ، وقد يؤدي الغذاء أيضآ إلى إصابتك بالعديد من الأمراض الخطيرة والمضاعفات السيئة أيضآ ، وهو ما يؤكد الحكمة الصينية القديمة التي…

الطعام و أصنافه لا تنتهي ، و بالطبع مثيرات الحساسية التي يحتويها لا تنتهي هي الاخرى . فالاطعمة التي تسبب الحساسية كثيرة جداً ،  بعضها يصيب قلة قليلة من الاشخاص و بعضها يصيب العديد من الاشخاص ، مثل الحساسية من الحليب او الدقيق مثلاً…