حياتك

ممارسة الرياضة إنّ تأدية التمارين الرياضية تجعل حياة الإنسان أفضل على الصعيد البدني أو النفسي أو حتى الأُسري أو الاجتماعي، ففي الناحية الجسمانية والبدنية لا يخفى دور الرياضة المهم والكبير في الحد من حدوث بعض الأمراض المختلفة كأمراض…

الابتعاد عن الأفكار السلبية ينبغي على الشخص أن يركّز على الإيجابيات في حياته، ويتوقّع الأفضل دائماً، ويتوقّف عن التفكير السلبيّ، مثل: القلق، والخوف من النبذ، والتفكير الزائد، وغيرها الكثير من الأفكار التي تجلب التعاسة، وتُبعد السعادة عن…

محبّة ما تفعل يجب الحرص على حب الأشياء والأعمال التي نقوم بها، لذلك يفضل القيام بالأعمال المُفضلة والتي يتم الاستمتاع بأدائها، إذ إنّ قضاء الوقت في فعل الأشياء والأعمال المفضلة، يعتبر من أهم الأمور التي تُحسّن نوعية الحياة وتجعلها أكثر…

تحمل المخاطر على الشخص أن يكون مستعداً دائماً لتحمل المخاطر بهدف تطوير قدراته وتعزيز مهاراته الإبداعية، ورغم أنّ الجهود المبذولة قد لا تؤدي في كل المرات إلى النجاح، إلا أنّ على الشخص عدم الاستسلام والاستمرار في تعزيز مواهبه التي ستخدمه…

تغيير العادات من أجل تحسين نوعية الحياة التي يعيشها الفرد يجب أن يخرج من نطاق الراحة الذي يعيش فيه وتجربة أشياء جديدة، ومن الجدير بالذكر أن تغيير أي عادة يأخذ حوالي 66 يوماً. تنظيم الوقت تنظيم الوقت هو من الأمور التي يمكن القيام بها…

تحديد هدف والعمل على تحقيقه يمكن للفرد بدء حياته من جديد من خلال وضع هدف معين، ثم العمل على تحقيقه، حيث أن ثقة الفرد عادة ما تتزعزع عند خسارته لأمر ما، وذلك لأنه كان يعتقد بأن بإمكانه السيطرة على جميع الأمور، ثم فجأة اكتشف بأنه لا…

إذا كنت تعتقد أنّ مدة 15 دقيقة هي مدة قليلة لإنجاز أيّ أمر؛ فاعتقادك خاطئ ولا بدّ أن تعيد التفكير مرّة ثانية بالأمر، فهناك الكثير من الأمور التي يمكنك إنجازها في حياتك بشكلٍ يومي وتحتاج فقط ل 15 دقيقة لإحداث تغييرٍ كبيرٍ في حياتك، تعرّف…

تعريف التخطيط الماليّ يسعى الإنسان باحثاً عن الطُرق المُؤدِّية إلى حالة الاستقرار في مختلف شُؤون حياته، بدءاً بالأساسيَّات، كالصحَّة، والتعليم، والأمان، وضمان الحُرِّيات، والحقوق، والمُستوى المعيشيّ الكريم، والمكانة الاجتماعيّة،…