حميتك

تختلف الحميات الغذائية من امرأة لأخرى ، تبعا للحالة الصحية ، والمجهود الشخصي اليومي ، والظروف البيئية لكل منها ، ولكن الجديد وجود علاقة بين العمر وتحديد الحمية المتبعة ، إذ يلعب العمر دورا أساسيا في تحديد النظام الغذائي المناسب…

اسماء فاكهة القشطة تعتبر فاكهة القشطة من أنواع الفواكه التي تحافظ على بقاء الجسم صحيا ، تعرف هذه الفاكهة باسم “شريفة” أو “شيتافال” بالهندية ، وهي فاكهة دهنية بملمس كريمي ، وهي غنية بمضادات الأكسدة مثل فيتامين ج ، والتي…

إن الدهون ليست شيئا سيئا دائما ، ولكن لتعيش حياة صحية فجسمك يحتاج لكمية معينة من الدهون ، ولذلك قام العلماء وخبراء التغذية بتقسيم الدهون إلى نوعين وهما الدهون النافعة والدهون الضارة ، وهذا التقسيم طبقا لوظائف كلا منهما في جسم…