حمية

إذا كنت تشعر بالإحباط ولا تستطيع إيجاد طرق جيدة لإنقاص الوزن ، وجربت العديد منها دون فائدة ، يمكنك أن تجرب حمية باليو ، أو حمية “العصر الحجري القديم ” ، والتي استخدمت منذ القدم ،كما تعرف باسم “حمية رجل الكهف ” ،…

في بعض الأحيان ، وخاصة عند التقدم في السن ، يمكن أن يعاني بعض الأشخاص من ظهور بعض الأكياس المنتفخة في جدار الأمعاء الغليظة ، والتي تسمى (رتوج) وهذه الحالة تسمى داء الرتوج . عندما تلتهب هذه الأكياس ، يؤدي ذلك…

ربما يكون “إنقاص الوزن في 7 أيام ” مطلبا لا يصدق ، فينتهي الأمر بدق أجراس الخطر برأسك دائما ، ولكن أحيانا يكون ذلك ممكنا مع حمية GM ، فهذا النظام الغذائي غير تقليدي وصارم للغاية ، لذلك يمكنه أن يساعد على التخلص من 15 باوندا (أو 6:…

تعرف حمية باليو أيضا بحمية رجل الكهف ، والتي تشتهر بنتائجها السريعة والفعالة ، ولكن توجد بعض العناصر الأساسية التي يجب التعرف عليها قبل البدء في تطبيق هذا النظام الغذائي . امتلك أجدادنا بعض العادات الرائعة ،…

حمية داش أو رجيم داش هي أحد الأنظمة الغذائية التي لقيت نجاحًا كبيرًا حول العالم ، فهي تعمل على إعادة التوازن الطبيعي للجسم . نبذة عن حمية داش : هي نظام غذائي متوازن تم ابتكاره منذ عدة سنوات و لقي إقبال كبير…

إن حمية الماكروبيوتيك هي فلسفة اكتشفها “جورج أوهساوا” ، وهي قائمة على مبدأ الفلسفة الآسيوية “بين ويانغ” ، والهدف الرئيسي منها هو تحقيق التوازن في حياتك بين ممارسة الرياضة والطعام الجيد للصحة ، وعند تقطيع كلمة “ماكروبيوتيك” تترجم…

كيف للنقرس والنظام الغذائي الكيتون أن يأثروا على صحتك ؟ الكيتون هو اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية، فهو منخفض الكربوهيدرات ، وهذا النظام الغذائي يجعل الجسم في حالة تسمي بـ ( الكيتوسيس ) ، فمع انخفاض…

تعتمد حمية باليو على اللحوم اللينة والأسماك والحد من الأطعمة السريعة ، وهذا يبدو صحيا ، ولكن هل يمكن أن تزود الأطفال بالطاقة اللازمة لهم ، والتي تساعدهم على النمو ، اللعب خارجا والإنتباه في المدرسة . قبل أن…