حرق
كيفية زيادة حرق الدهون بالجسم
ممارسة الرياضة إنّ زيادة عدد مرات ممارسة الرياضة وزيادة وقتها، يؤدي إلى زيادة حاجة الجسم للطاقة مما يعمل على ارتفاع...
كيفية حرق دهون الأرداف
أداء تمرين القرفصاء تتم ممارسة تمرين القرفصاء عن طريق الوقوف بوضعية القرفصاء وإبعاد القدمين والأكتاف بنفس المستوى، ثمّ ثني الركبتين...
كيفية حرق الدهون بعد الأكل
القيام بنزهة خفيفة على الأقدام يُمكن مساعدة الجسم على القيام بحرق الدهون بعد تناول وجبة ثقيلة من خلال أخذ نزهة...
كيفية حرق دهون البطن والأرداف
السّمنة تبحث الكثير من السيّدات عن طرق للتّخلّص من دهون الكرش والأرداف، حيث تعتبر هذه المناطق من أكثر المناطق التي...
كيف أزيد حرق الدهون في جسمي
حرق الدهون تعرّف عدد السعرات الحرارية التي يحرقها الجسم بمعدل الأيض، والتي تتأثر بمجموعة من العوامل المرتبطة بالجنس والعمر، إضافةً...
كيف أزيد من معدل حرق الدهون فى الجسم
حرق الدهون في الجسم كلّما ارتفع معدل عمليات الأيض في الجسم فهذا يعني أنّه يفقد السعرات الحراريّة وبالتالي يخسر الوزن،...
كيف يمكن حرق الدهون في الجسم
الدهون مشكلة السمنة وتراكم الدهون من أكثر الأمور التي تسبّب القلق عند الكثير من الرجال والنساء على حد سواء، إذ...
طريقة حساء حرق الدهون
السمنة يُعاني أكثر من نصف سكان العالم من مشكلة السمنة التي باتت تُهدّد حياتهم؛ فالسمنة مؤشّر للعديد من الأمراض المزمنة...
حرق الدهون
حرق الدهون تظهر أهمية حرق الدهون المترسبة بين طبقات الجسم في المحافظة على الجسم خالياً من الأمراض المرافقة للسمنة كالسكري...
أكلات تساعد على حرق الدهون
أكلات تساعد على حرق الدهون بعيداً عن التمارين الرياضيّة الشاقة والحميات القاسية الصعبة للتخلّص من الدهون وحرقها، يمكن الاستفادة من...
