متى يبدأ حرق الدهون
الرياضة
يهمل البعض ممارسة الرياضة على الرغم من فوائدها العديدة فهي تعتبر الركيزة الأساسية للمحافظة على صحة الجسم، ووقايته للعديد من الأمراض أهمها مرض السمنة، والروماتيزم، والمفاصل، وأمراض القلب والشرايين، ناهيك عن دورها في منح الإنسان…