حرق

تمارين تُساعد على حرق دهون توجد بعض التمارين الرياضيّة التي تُساعد على حرق دهون الجسم، ونذكر منها: تمارين الحركات المركبة: حيثُ يمكن ممارسة الحركات التي تَتضمن تحريك أكبر قدر من العضلاتِ كالقرفصاء، وتمارين الاندفاع، حيثُ تُساعد هذه…

البروتينات التي تساعد على حرق الدهون عادةً ما يُستخدم البروتين لبناء العضلات وتقويتها، كما أنّه يُمكن أن يُستخدم أيضاً لتقليل الوزن، وهُناك العديد من أنواع البروتين التي تُساعد على خسارة الوزن من خلال تقليل الشهيّة؛ كبروتين بياض البيض،…

الدهون يشكو العديد من الأشخاص من تراكم الدهون في العديد من مناطق الجسم، خاصّةً منطقة البطن، والأرداف، والأفخاذ، ممّا يؤثر على نشاطاتهم اليوميّة، إلا أنه من الممكن التخلص من هذه المشكلة، وتجنّب عواقبها من خلال ممارسة التمارين الرياضية أو…

مستخلص غاركينيا كامبوغيا (بالإنجليزية: Garcinia Cambogia Extract) وهو مُستخرج من نوع من أنواع الفاكهة الاستوائية صغيرة الحجم، وخضراء اللون وتُشبه شكل القرع، حيث تحتوي قشورها على حمض هيدروكسي سيتريك أسيد (بالإنجليزية: hydroxycitric…

دهون البطن تظهر دهون البطن بسبب تراكم الدهون، وبخاصّةٍ الدهون الحشويّة (بالإنجليزية: Visceral fat) في منطقة البطن، والتي يمكن أن تُطلق رواسب دُهنيّةً في مجرى الدم، ويُعدُّ تراكم الدهون في الدم هو المسؤول عن غالبيّة المشاكل الصحيّة…

دهون البطن والخصر تحدث السمنة البطنيّة جرّاء تراكم الدهون حول منطقة البطن، وبخاصّة من نوع الدهون الحشويّة، حيث توجد عدة أنواع من الدهون في هذه المنطقة، وهي؛ الدهون أو الأنسجة الدهنية تحت الجلد (بالإنجليزية: Subcutaneous fat) والتي يمكن…

حرق الدهون والتخسيس يُمكن التحكّم بالوزن عن طريق الموازنة بين السعرات الحرارية التي يحرقها الجسم، والسعرات الحرارية المتناولة، إذ يعود فقدان الوزن إلى حرق سعرات حراريةٍ أكثر من تلك المستهلكة، وذلك عن طريق تقليل السعرات الحرارية…

من هو نيرون نيرون مات ولم تمت روما ، نيرون هو الإمبراطور الر وماني الخامس والأخير في عهد الإمبراطورية الرومانية ، كان ابناً لكلوديوس بالتبني ، وهذا ما خوله لاستلام عرش الإمبراطورية الرومانية .حكم نيرون كان في بداية عهده في الحكم ،…