حرق
طعام يساعد على حرق الدهون
زيت الزيتون يُعدّ زيت الزيتون من أفضل الدهون الصحية على وجه الأرض، إذ يُساهم في تخفيف الدهون الثلاثيّة، ويزيد من...
زيادة معدل حرق الدهون في الجسم
تناول وجبة الإفطار تمنح وجبة الإفطار الجسم الطاقة والحيوية منذ بداية اليوم، خاصة إذا احتوت على العناصر الغذائية الضرورية للجسم،...
طريقة حرق الدهون في الأرداف
تراكم الدهون في الأرداف إن مشكلة تراكم الدهون في الجزء السفلي من جسم الرجل والمرأة تعدّ شائعة وكثيرة الإزعاج، فهي...
كيف تتم عملية حرق الدهون
الدُهون هِيَ عُنصر هام جداً للجسم، فَهِيَ تَعمل على تَزويدَهُ بالطاقة بشكلٍ مُباشِر، أو يَقوم الجِسم بادخارها لِوَقت الحاجة إليها،...
كيف أساعد جسمي على حرق الدهون
الحصول على قسط كافٍ من النوم يُعتبر الحصول على القسط الكافي والمُناسب من النوم كل ليلة عاملاً مهمّاً لمساعدة الجسم...
طرق حرق الدهون بسرعة
عوامل تؤثّر على كفاءة التمثيل الغذائي هناك بعض العوامل التي يمكن أن تؤثر على كفاءة عمل التمثيل الغذائيّ، وهي:[١] العمر:...
طريقة حرق الدهون بعد الأكل
الوزن المثالي يُعدّ الوُصول للوزنِ المِثاليّ هدفاً يَسعى لتَحقيقه الكثيرون؛ وذلك لما له من أهميّةٍ كبيرةٍ في تَعزيز الصحّة النفسية،...
كيف أستطيع حرق الدهون
تناول الدهون الصحية يسهم تناول الدهون الصحيّة في منع زيادة الوزن والشعور بالشبع، وذلك لأنّ هذه الدهون تحتاج وقتاً للهضم،...
طريقة حرق الدهون
الحميات الغذائيّة تَعِدُ مُعظم أنواع الحميات بخسارة الوزن بشكلٍ سريع وسهل، ممّا يدفع النّاس إلى اتّباعها، لكنّها نادراً ما تكون...
أطعمة تزيد من حرق الدهون
القهوة تُعدّ القهوة من أكثر المشروبات شعبيةً حول العالم؛ وهي تُعدّ غنيّةً بالكافيين الذي يُحسّن المزاج، والأداء البدني والعقلي، بالإضافة...
