حرق

حرق الدهون بعد الأكل يعتبر الوصول إلى الوزن المثالي من أهم الأمور التي تشغل بال الكثير من النساء والرجال على حدٍ سواء، ويكون ذلك من خلال احتساب السعرات الحرارية اليومية التي يتناولها الشخص والعمل على تقليلها إلى أكبر حدٍ ممكن، بالإضافة…

حرق الدهون يعاني العديد من الأشخاص سواء كانوا ذكوراً أو إناثاً من مشكلة زيادة الوزن، والدهون المتراكمة في الجسم، والتي تسبب لهم العديد من المشاكل الصحية كأمراض القلب والشرايين، بالإضافة إلى المشاكل النفسية كفقدان الثقة بالمظهر، ولحلّ…

التفاح الأخضر يعد التفاح الأخضر من أهم الفواكه التي تفيد في حرق دهون الجسم وتساعد على عملية التخسيس، فيمكن إدراجه لمختلف وجبات الطعام خلال النهار؛ ففي وجبة الإفطار يمكن تناوله كتحلية، ويمكن إضافته لمختلف أنواع الحلويات، والكيك، والفطائر…

حساء حرق الدهون يعد الحساء أو الشوربة إحدى الأكلات الصحيّة، التي تزوّد الجسم بالعناصر الغذائيّة المهمّة مثل: المعادن والفيتامينات وغيرها، حيث ينصح به تحديداً لمتّبعي الحميات الغذائيّة، وهو يمتاز بأنواعه المتعدّدة، ولعلّ أشهرها حساء حرق…

الدهون تعتبر مشكلة تراكم الدهون هي إحدى المشاكل الصحية التي تواجه الرجال والنساء على حدٍ سواء، وتوجد الكثير من العوامل وراءها، ومنها: تناول الأطعمة الغنية بالدهون بكمياتٍ كبيرةٍ، وقلة ممارسة التمارين الرياضية، وقلة شرب الماء، وللتخلص…

السمنة يعاني الكثير من الناس من مشكلة السمنة الناتجة عن قلة الحركة، وكثرة تناول المشروبات الغازية والغنية بالكافيين، والإكثار من المأكولات السريعة والمشبعة بالدهون، أو بسبب الأمراض الوراثية، الأمر الذي يزيد من احتمالية تعرض هؤلاء…

حرق الدهون تتراكم السعرات الحرارية الزائدة عن حاجة الجسم والتي لا يتمّ حرقها في مختلف المناطق على شكل دهون، وخاصّةً في البطن والأرداف، الأمر الذي يؤدي إلى زيادة الوزن، والتأثير بشكلٍ سلبي على صحة الإنسان العامة، وقدرته على القيام…

حرق الدهون في الجسم عادات الطعام غير الصحية وقلة الحركة البدنية من أهمّ الأسباب لتراكم الدهون الزائدة في الجسم، وبالتالي اكتساب الوزن، فكلّما كانت نسبة الطعام المتناولة أكثر من الحاجة وأكثر من نسبة حرق الجسم للسعرات الحرارية تتراكم هذه…