حرق

حرق الدهون تعد عملية حرق الدهون من العمليات الحيوية المهمة في جسم الإنسان، فيها يُحرق الطعام الذي يتم تناوله ويُحوّل إلى طاقة، ليُوزّع بعد ذلك على كافة أجزاء الجسم بدلاً من أن يتراكم على شكل دهون، ويمكن لأي شخص أن يزيد من معدل حرق…

نصائح لزيادة معدل حرق الدهون في الجسم يتناول الإنسان يوميّاً مجموعة من الأطعمة التي تمدّه بالطاقة والسعرات الحراريّة، وتختلف سرعة حرق هذه السعرات من شخص لآخر تبعاً لكفاءة الجسم في التمثيل الغذائي، إذ يعاني بعض الأشخاص من الوزن الزائد…

حرق الدّهون يعاني العديد من الأشخاص من زيادة الوزن وتراكم دهون الجسم بسبب اتباع بعض العاداتِ الخاطئة؛ كتناول الأطعمة المليئة بالدّهون وتجنّب شرب الماء بالكميات الكافية للجسم والتّكاسل عن ممارسة التّمارين الرّياضية التّي تساعد على تخفيف…

مشروبات تساعد على حرق دهون الأرداف يعاني عدد كبير من الناس من مشكلة الدهون المتراكمة في منطقة الأرداف، وتجدر الإشارة إلى أن النساء يعانين أكثر من هذه الدهون، كون المرأة تسعى لأن يكون جسمها غاية في الجمال، والرشاقة، والجاذبية، فدهون…

تمارين حرق دهون البطن للرجال تعتبر دهون الكرش من أكثر الدّهون التّي يعاني منها العديد من الأشخاص وخاصّةً الرّجال؛ حيث تتراكم هذه الدّهون بسبب العديد من السّلوكيات الخاطئة التّي يتم ممارستها كتناول الطّعام غير الصّحي، وتجاهل ممارسة…

الدهون في الجسم يتبع الكثير من الناس العديد من أنظمة الرجيم والحِميات الغذائية؛ للتخلّص من الشحوم والدهون المتراكمة في مناطق مختلفة من أجسامهم ومنها: البطن، والأرداف، والجوانب، وهناك العديد من العوامل التي تؤثر على زيادة نسبة الدهون في…

حرق الدهون في الجسم تتراكم الدهون في مناطق مختلفة من الجسم، ولأسباب عديدة قد تكون مرضيّة، وقد تكون متعلقة باتباع عادات غير صحيّة وسليمة، مثل عدم ممارسة الرياضة، أو تناول أطعمة دسمة، أو عدم شرب كميات كافية من الماء وغيرها، وتعتبر منطقتا…

الوزن الزائد تُعدّ مشكلة الوزن الزائد من أكثر المشاكل الخطرة المنتشرة في العالم، فهي تُسبب أمراضاً عدة، كالضغط، والقلب، والضعف العام عند بذل أي مجهود، إضافة إلى تشويه المظهر العام للشخص مما يُسبب له إحراجاً ونقصاً في الثقة بالنفس، ومن…