حرارية

كم سعر حراري في الشوكولاتة الدارك يهتم الكثير من الأفراد خاصة المحافظين على أوزانهم أو متبعي الحمية الغذائية على حساب…

نظام غذائي يحتوي على ١٥٠٠ سعرة حرارية عند محاولة إنقاص الوزن من الضروري خلق عجز في السعرات الحرارية إما عن طريق تناول كميات أقل أو زيادة النشاط البدني، حيث يختار العديد من الأشخاص اتباع نظام غذائي يحتوي على…

كم سعرة حرارية في الذرة الحلوة الذرة الحلوة غنية بالكربوهيدرات والالياف، والفيتامينات والمعادن، كما تحوي كمية قليلة من البروتينات والالياف كوب واحد من الذرة الحلوة يتضمن ما يلي (اي ما يقارب 164 جرام)…

مكونات بسكوت نوتيلا 32.5% دقيق القمح. زيت النخيل. 8.5% سكر القصب. لاكتوز الحليب. نخالة القمح.…

كم سعرة حرارية في الرز تتوقف الإجابة على سؤال كم سعرة حرارية في الرز، على حسب نوع الرز وطريقة الطبخ، وفيما يلي نوضح السعرات الحرارية أو الكالوري Calories، وفقاً لحجم الحبة ونوع ولون الأرز وطريقه طهيه وذلك لكل كوب أرز واحد: كم سعرة حرارية…

كم سعرة حرارية في الاندومي يختلف عدد السعرات الحرارية الموجودة في كيس الاندومي الواحد باختلاف عدد الجرامات المُوجودة به، ويوجد مايقرب من 285 سعرًا حراريُا في كيس الاندومي الواحد البالغ من الحجم 70 غرامًا يُعتبر الاندومي واحدًا من الوجبات…

التنزه مشياً تعتبر رياضة التنزه في الطبيعة مشياً على الأقدام واحدة من أفضل الطرق لحرق السعرات الحرارية، فممارسة رياضة التنزه مشياً على إحدى التلال أو على مسارات غير مستقرة لمدة 15 دقيقة يحرق 100 سعر حراري يومياً، وكذلك يعتبر التنزه…

التمر تُعرَّف التمور على أنّها ثمار شجرة النَّخيل، والذي ينمو في المناطق الاستوائيّة، والصّحراوية، وانتشرَتْ زراعته مُنذ آلاف السنين في جميع أنحاء الشَّرق الأوسط، ووادي السند، وامتدَّت إلى مُختلف أنحاء العالم، كإسبانيا، وإيطاليا، وشمال…