حالة

الاكتئاب الاكتئاب، حالة من الاضطراب النفسيّ الانفعاليّ التي يمر بها الشخص، بحيث يشعر بكمٍ هائلٍ من المشاعر السلبيّة المتمثلة باليأس، والإحباط، وكره الحياة، والشعور بعدم جدوى الأشياء، وعدم الاهتمام بالنفس من حيث المظهر، أو ارتداء الملابس…

الضيق الضيق، حالة نفسية يمر بها الإنسان نتيجة التعرّض للمشاكل اليومية في الحياة، وعدم قدرته على التكيف مع ضغوطاتها وإيجاد الحلول المناسبة لها، ممّا يسبّب حالةً من الحزن الكامن في النفس، بالإضافة إلى الكثير من الأعراض العضوية المرافقة مثل…

الحزن قد يصاب الإنسان في بعض الأحيان بحالة من الحزن الشديد، وذلك لعدّة أسباب كأن يكون تعرّض لموقف سيّئ، أو بسبب القلق والتوتر وترقّب حدوث أمرٍ ما، وربما لا يكون للحزن سبباً واضحاً، فمعظم الناس يصابون بالكآبة في أيام الشتاء شديدة البرد،…

الخروج من حالة الاكتئاب يعاني بعض الأشخاص من الاكتئاب بسبب تعرّضهم لأحداث وأزمات تؤثّر على نفسيّتهم، وتجعلهم يصابون بالحزن والانطواء عن الآخرين في بعض الأحيان، وللخروج من تلك الحالة فإنّه يتوجّب على الشخص المكتئب تغيير أفكاره السلبيّة،…

تعريف الاكتئاب الاكتئاب هو مرضٌ نفسيٌّ يُصيب النفس والجسم؛ فهو يؤثر في طريقة تفكير الشخص ومشاعره وسلوكه، حيث يشعر بالحزن وفقدان الاهتمام بما يجري حوله من أحداثٍ، وسوء النظرة إلى النفس، ويقود هذا المرض إلى الإصابة بالأمراض الجسديّة؛ مثل:…

الاكتئاب يعرف الاكتئاب بأنّه مزيج من المشاعر السلبيّة التي تتضمّن الشعور بالرفض وعدم الرضا، والحزن، والوحدة، والعجز، والخوف، ممّا يؤثّر على حياة الفرد، وعلاقته بالآخرين، نتيجة عدّة أسباب منها زيادة معدّل الضغوطات النفسيّة، والابتعاد عن…

الاكتئاب هو خلل في كامل كتلة الإنسان سواء في أعضاء جسمه أو حتى في تفكيره ونظرته للأمور الحياتية واليومية، وهذا الخلل يفقد الإنسان اتّزانه النفسي والجسدي. يعّد الاكتئاب من الأمراض النفسية كثيرة الانتشار بين الناس جميعهم، بغض النظر عن…

النوم والراحة يحتاج جسم الإنسان إلى الراحة والنوم لمدّةٍ معينةٍ بحيث لا تقل هذه المدّة عن 7 أو 8 ساعات في كلّ ليلة، وإذا لم يتمّ الحصول على النوم بشكلٍ كافٍ، فيفضل أن يعوض النقص في عدد ساعات النوم، من خلال النوم لمدّةٍ أطول في اليوم…