جيدة

تعتبر القهوة هي مصدر رئيسي لمضادات الأكسدة كما أنها ترتبط بالعديد من الفوائد الصحية، بما في ذلك انخفاض خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني  وأمراض الكبد ولكن هل القهوة مفيدة لصحة الدماغ؟ هيا نكتشف. تختلف كميات هذه…

تم الكشف الرسمي عن السيارة الواجن ذات الخمسة ابواب الجديدة سوبارو اوت باك 2018 و التي من المفترض ان يتم تدشينها بشكل رسمي خلال فاعليات احد المعارض الدولية القادمة على ان تبدأ في الوصول الى الوكلاء في الربع الاخير من العام الحالي…

إن الأطفال الرضع يتميزون بالحساسية الشديدة وخاصة حديثي الولادة ، فيمكن أن يتأثروا بسهولة بأي تغيرات تحدث في البيئة المحيطة بهم ، والتي يمكن أن تضرهم بشكل مباشر أو غير مباشر ، وهذا لأن حديثي الولادة مازالوا في مرحلة تطور المقاومة ضد…

إذا كنت تدقق في اختيار الأطعمة التي تتناولها ، فينبغي أن تكون حذرا لأنها تلعب دورا رئيسيا في الحفاظ على صحتك ، فاستهلاك الدهون على سبيل المثال ضروريا لتبقى في حالة صحية جيدة ، وعلى الجانب الآخر نجد أن استهلاك كميات زائدة من الدهون…

يقول البعض أن الوزن والصحة مترابطان تماما، لكن البعض الآخر لا يفعل ذلك، حيث أن هناك وفرة من الآراء حول ما تبدو عليه صحة الجهاز الهضمي، وفي محاولة لتجنب بعض المعلومات المتضاربة، فهنا ما قاله الأطباء والباحثون وغيرهم من الأشخاص فيما…

يعتبر التخطيط للحصول على طفل أهم قرار من الزوجين ، فهو يعني الكثير من التعديلات في نمط الحياة ، التعديلات المالية أو بعض أنواع التعديلات الأخرى ، لذلك يجب الحرص على الحفاظ على سلامة الطفل داخل رحم أمه وبعد ولادته أيضا .…

البروبيوتك هي البكتيريا المفيدة التي تعيش طبيعياً في الجهاز الهضمي، وتقوم بالتقليل من نمو البكتيريا المضرّة فتساعد بالتالي على حماية الجهاز الهضمي والمحافظة على صحته. ومن الأطعمة التي تحتوي على…

أصبحت المكملات الغذائية قبل التمرين ذات شعبية متزايدة ، وتدعي هذه المكملات  أنهم يستطيعون تحسين لياقتك وتمنحك الطاقة التي تحتاج إليها من خلال التدريبات الصعبة، ومع ذلك يقول العديد من الخبراء أن تلك المكملات يحتمل أن تكون خطرين وغير…