لكل جسم رياضة معيّنة فما هي رياضتك المناسبة؟
لتفعيل حميتك الغذائية، عليكِ ممارسة التمارين الرياضية تزامناً مع النظام الغذائيّ المُتّبع. وكما تتّبعين نظاماً غذائياً مناسباً لجسمك، عليكِ اتباع الرياضة المناسبة لجسمك. ولمعرفة الرياضةّ المناسبة لك يجب أن تعرفي مكان تراكم الدهون وغالباً ما…