جسمك
كيف تؤثر العناصر الضارة على جسمك
العناصر والموادّ الضّارّة يتعرَّض الإنسان بشكلٍ يوميّ إلى موادّ ضارَّة، وخطرة على جسمه إمَّا في مكان عمله، أو في منزله...
كيف يكون جسمك قوياً
الجسم القوي إنّ الجسم القوي هو الجسم الذي يستطيع تحمل المجهود البدني والذهني لفترة زمنية طويلة، والذي يقدر على محاربة...
كيف تقيس نسبة الدهون في جسمك
نسبة الدهون تعرف نسبة الدهون في الجسم بأنها نسبة الدهون الموجودة فيه، فالجسم يحتاج إلى نسبة معينة من الدهون الصحية...
كيف تجعل جسمك قوياً
ممارسة التمارين الرياضية تعتبر تمارين رفع الأثقال من أفضل التمارين التي يمكن ممارستها للبناء العضلات وتنشيط عملية التمثيل الغذائي، مع...
أعراض تدل على نقص الفيتامينات في جسمك
الفيتامينات تُعدّ الفيتامينات أحد المكونات الضرورية لصحة الجسم، فهي تدخُل في إتمام العديد من المهام في الجسم، وتُصنف الفيتامينات من...
كيف تعطرين جسمك
مقدمة من أكثر ما يهم المرأة رائحة جسدها، فتحب أن تكون رائحتها عطرة دائماً، فهي تعطي شعوراً بالحيوية والنشاط، وتعطي...
خلطة لإضفاء النعومة على جسمك
الألوفيرا يُستخدم جل الصبار أو الألوفيرا كمهدئ للبشرة الجافة؛ حيثُ يهدّئ ويرطّب البشرة، كما يُزيلُ العديد من خلايا الجلد الميتة،...
كيف تحافظ على جسمك
كيف تحافظ على جسمك يُمكن الحفاظ على الجسم من خلال اتباع الخطوات التالية:[١] تفريش الأسنان وتنظيفها بعد تناول وجبة الإفطار...
كيف تجعل جسمك متناسقاً
تناول طعام صحي يُنصح باختيار الأطعمة الصحيّة عند الرغبة في الحصول على جسم مثالي ومتناسق، كما يجب إعادة النّظر بالنّظام...
ماذا يحدث في جسمك عند تناولك للمشروبات السكرية؟
كثير منا يميل إلى تناول المشروبات السكرية وبالأخص الغازية لطعمها اللذيذ، غير مدركين أو متناسين مضارها الصحية. إلا أن...
