تصفح الوسم

جرّب

جرب ذكائك مع اختبار الذكاء هوكينغ

الذكاء هو هبة ربانية يُعطيها الله تبارك وتعالى لكافة المخلوقات بنسب مختلفة ، وقد أنعم الله تعالى على الإنسان بنعمة العقل والدرجة الأكبر من الذكاء من بين جميع المخلوقات ، ومع ذلك فإن نسبة الذكاء أيضًا تتفاوت من شخص إلى آخر ؛ حيث…

هل هناك حاجة إلى تخفيف الضغط النفسي؟ جرب تقنية العوامل الأربعة للتخلص من الضغط النفسي (4 A’s)

حاول توسيع نطاق مجموعة أدواتك للتعامل مع الضغوط عن طريق إتقان هذه الإستراتيجيات الأربع للتكيف مع الضغط النفسي: تجنب وتغيِّر واقبل وتكيف.محتويات الصفحةمقدمةتجنبغيِّراقبلتكيفالأسلوب الصحيحعندما نشعر…

هل هناك حاجة إلى تخفيف الضغط النفسي؟ جرب تقنية العوامل الأربعة للتخلص من الضغط النفسي (4 A’s)

حاول توسيع نطاق مجموعة أدواتك للتعامل مع الضغوط عن طريق إتقان هذه الإستراتيجيات الأربع للتكيف مع الضغط النفسي: تجنب وتغيِّر واقبل وتكيف.محتويات الصفحةمقدمةتجنبغيِّراقبلتكيفالأسلوب الصحيحعندما نشعر…

أساليب الاسترخاء: جرب هذه الخطوات لتقليل الإجهاد

يمكن لأساليب الاسترخاء تخفيف أعراض التوتر ومساعدتك على التمتع بنوعية حياة أفضل، خاصةً إذا كنت تعاني من مرض ما. استكشف أساليب الاسترخاء التي يمكنك القيام بها بنفسك.محتويات الصفحةمقدمةفوائد أساليب الاسترخاءأساليب…

الوقاية من الدوالي: جرّب هذه الطرق

هل تخشى الإصابة بالدوالي؟ تعرف في هذا المقال على كافة طرق الوقاية من الدوالي الممكنة والبسيطة.تعرف الدوالي الوريدية (Varicose veins) بأنها تورم وتضخم يصيب الأوردة والتي تظهر غالبًا في الساقين والقدمين، وتحدث عندما لا تعمل…