ثبات

ثبات وزن الجسم يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة ثبات الوزن مع الرجيم، الأمر الذي قد يسبب إحباطاً، ومشاكل نفسيّة، وصحيّة لهم، ويرجع هذا الثبات إلى أسباب عدة، ومنها عدم تناول وجبة الإفطار، ويعد ذلك خطأً كبيراً؛ فوجبة الإفطار من أهم…

كمية المياه المخزنة في الجسم يعتقد الكثير من الأشخاص أنّهم لا يخسرون الوزن مع الرجيم عند استخدام الميزان وعدم ملاحظة فرق، رغم أنّ ثبات قياس الميزان لعدّة أيّام أو أسابيع يُعدّ من الأمور الطبيعيّة، وهو لا يعني أنّ الجسم لا يفقد الدهون،…

رجيم دشتي رجيم دشتي أو أتكنز (بالإنجليزيّة: Atkins diet) هي حمية روّجها الطبيب روبرت أتكنز، وعادةً ما يوصى بها لخسارة الوزن؛ حيث يدّعي مؤيِّدو هذا النظام الغذائي أنَّ الشخص يُمكنه إنقاص الوزن عن طريق تناول كمية غير محدودة من البروتين…

أسباب ثبات الوزن في الرجيم عدم الوعي بانخفاض الوزن يعود ثبات الوزن في الرجيم إلى زيادة الكتلة العضلية في الجسم في الوقت الذي لا يزال يفقد فيه الدهون، خصوصاً بالنسبة للأشخاص الذين بدؤوا ممارسة الرياضة مؤخراً، ممّا يُؤدّي إلى ثبات الوزن…

لا تعد مرة أخرى إلى العادات السيئة القديمة لمجرد توقفك عن فقدان الوزن. يمكن أن تساعدك هذه النصائح على استئناف خطة إنقاص الوزن.محتويات الصفحةمقدمةاستقرار الوزنسبب استقرار الوزنكيف تتغلب على استقرار الوزن؟لا تياس…

ما هي أساليب علاج ثباث الوزن؟ إليكم أهم هذه الطرق والمعلومات في المقال الآتي.في حال كنت تعمل بجهد لاتباع نظام غذائي صحي قليل السعرات الحرارية وتمارس الرياضة وشهدت انخفاضًا في وزنك بالتأكيد ستشعر بتحسن، لكن على الرغم من ذلك…

يقوم العديد باتباع نظام غذائي معين وممارسة التمارين رغبة منهم في فقدان الوزن الزائد، فما هي أسباب ثبات الوزن أثتاء الرجيم؟إن ثبات الوزن وعدم فقدانه على الرغم من المحاولات الشاقة من اتباع نظام غذائي صارم وممارسة التمارين…

يقوم العديد باتباع نظام غذائي معين وممارسة التمارين رغبة منهم في فقدان الوزن الزائد، فما هي أسباب ثبات الوزن أثتاء الرجيم؟إن ثبات الوزن وعدم فقدانه على الرغم من المحاولات الشاقة من اتباع نظام غذائي صارم وممارسة التمارين…