ثبات

التقليل من تناول الكربوهيدرات أثبتت العديد من الدراسات أنَّ اتباع الحميات الغذائية القليلة بالكربوهيدرات يساعد على خسارة الوزن وذلك لأنها تؤثر على عمليات الأيض في الجسم وبالتالي تحفزه على حرق المزيد من السعرات الحرارية، كما وتساعد على…

ثبات الوزن أثناء الرجيم كثيرون ممن يمارسون التمارين الرياضية، ويتبعون برامج حميات غذائية لتخفيف الوزن، يشتكون بشكل كبير من مشكلة ثبات الوزن بعد خسارة عدد معين من الكيلوغرامات من كتلة أجسامهم، وهذا الأمر يصيبهم بالإحباط، واليأس، من باب…

ثبات الوزن يعاني الكثيرُ من متّبعي الحميات الغذائيّة من ثبات وزنهم بعد مرورِ فترةٍ طويلة على اتباعهم للحمية، ممّا يولّدُ لديهم شعوراً بالإحباط الذي قد يجعلهم يصرفون النظر عن الاستمرار في حميتهم وعدم رغبتهم في إنقاص وزنهم، وذلكَ أمرٌ…

ثبات الوزن مع الرجيم قد يتبع البعض منّا رجيماً معيّناً من أجل إنقاص الوزن والتخلص من الدهون المتراكمة والزائدة في الجسم، ولكن بعد فترةٍ قد لا يخسر الجسم أي شيءٍ من وزنه، حيث إنّ الجسم في بداية أيّة حمية يقوم بفقد جزء من وزنه وهذا الوزن…

ثبات الوزن أثناء الرجيم يلجأ الكثير من الأشخاص إلى التخلص من السمنة وفقدان الوزن الزائد من خلال اتباع حميات عذائية متنوعة، إلا أن ثبات الوزن هو أحد المشاكل التي تواجههم بعد مضي فترة من الحمية الغذائية، فهي تعد مشكلة مزعجة تسبب لهم…

ثبات الوزن خلال الرجيم مُشكلةُ ثبات الوزن تعني بأن لا تحصُلَ خسارةٌ في الوزن خلالَ فترةٍ زمنيَّةٍ مُعينةٍ على الرغم من ممارسة الرياضة واتباع الحميَّة الغذائيَّة، وهي مُشكلةٌ شائعةٌ جداً ويُعاني منها العديدُ من الأشخاص الذينَ يُحاولونَ…

ثبات الوزن مع الرجيم تعتبر مشكلة ثبات الوزن مع الرجيم من أكثر المشاكل انتشاراً، والتي يتعرّض لها الفرد أثناء اتباعه نظاماً غذائياً معيناً، وذلك نتيجة تعوّد الجسم على اتباع نظام متكرر من الغذاء لفترة طويلة من الوقت، وهذا بالإضافة إلى…

مشكلة ثبات الوزن يسعى الكثير من الأشخاص للحصول على الوزن المثالي، وذلك باتباع نظام غذائي معيّن، ولكن بعد فترة من هذا النظام، تواجههم مشكلة ثبات الوزن؛ أي توقف الوزن عن النزول، وذلك بعد مرور شهر من اتباع هذا النظام، وهي ظاهرة طبيعية…