توازناً

عندما نتبع أنظمة غذائية صحّية ومتوازنة في حياتنا، نشعر بالكثير من الارتياح والاستقرار الجسدي والنفسي، لهذا نقدّم لكِ مجموعة من النصائح الصحّية الخفيفة والسريعة:- تناولي اللوز بين الوجبات اليومية عند الشعور بالجوع، فهو من المواد الغنية…