تهدئة

تمارين تهدئة القولون بالصور هناك مجموعة من التمارين تساعد في تهدئة القولون ولكن يجب استشارة الطبيب قبل اتباع هذه التمارين لفترات طويلة من أجل تفادي أي أعراض جانبية ، و من ضمن هذه التمارين مايلي…

أخذ نفس عميق يعدّ أخذ النفس العميق من أفضل الطرق وأسرعها للاسترخاء من أيّ طريقة أخرى، إذ توجد صلة مباشرة بين الحالة العاطفية والتنفّس، فعندما يشعر الشخص بالقلق، والإحباط، والإرباك تكون وتيرة تنفسه كما وأنّه قد انتهى تواً من الجري، أمّا…

هل تبحثين عن طرق تهدئة الرضيع أثناء البكاء؟ إذًا فقط عليكِ قراءة المقال لتتعرفي على كافة الطرق.فلنتعرف في ما يأتي على طرق تهدئة الرضيع أثناء البكاء وعلى الأسباب الأكثر شيوعًا لبكاء الرضيع: طرق تهدئة الرضيع أثناء البكاء…

تهدئة الطفل يمكن تهدئة الطفل خلال الأشهر الأولى بعد ولادته من خلال تطبيق الخطوات الآتية: التقميط: يُسهم تقميط الطفل ولفه ببطانيةٍ لمدّة 12-20 ساعة يومياً في تهدئته؛ بسبب محاكاة هذه الطريقة للدفء والاطمئنان الذي عايشه في الرحم، إلى جانب…

تدليك الطفل يُمكن القيام بتدليك الطفل للمساعدة على تهدئته، وذلك من خلال وضعه في غرفة دافئة بشكل كافٍ، ثم تجريده من ملابسه، والقيام بعمل تدليك بسيط ولطيف له، والتحدث معه أثناء عملية التدليك، مع مراعاة تجنب استخدام أي نوع من الزيوت، أو…

التقميط يمكن وضع الطفل في بطانيةٍ كبيرةٍ ورقيقة، والطلب من الممرضة أو الطبيب شرح طريقة القيام بذلك بشكلٍ صحيح، ويعتبر التقميط خدعةً لتهدئة الطفل، والغرض منه هو مُحاكاة ضيق حدود الرحم التي تحيط الطفل لمدّة 24 ساعة في اليوم طوال فترة…

طرق تهدئة الطفل يبكي الطفل في بعض الأحيان لأسباب واضحة مثل الجوع، أو بسبب الحفاض المبلول، أو التعب، فيكون كلّ ما على الأم فعله حينها هو تلبية نداء طفلها حتى يهدأ ويتوقف عن البكاء، لكن في أحيانٍ أخرى قد يبكي لأسباب غير واضحة فتصبح عملية…

التقميط يُساعد تقميط الطفل؛ أي لفه في بطانية جيداً لمدّة تتراوح من 12 إلى 20 ساعة يومياً في تهدئته؛ لأنّ التقميط يجعل الطفل يشعر بمشاعر الحماية والدفء التي كان يشعر بها وهو في رحم الأم، وكما أنّ التقميط يمنع يدي الطفل وقدماه من الحركة…